Нічні судоми ніг: причини

Adoption
Date
  • 4428 Переглядів
Нічні судоми ніг — це хворобливі, мимовільні скорочення або спазми м’язів ніг, які зазвичай виникають, коли ви лежите в ліжку. Нічні судоми ніг зазвичай охоплюють литкові м’язи, хоча також можуть судомити м’язи стоп або стегон. Сильне розтягування скороченого м’яза полегшує біль.

2054_sudor-400x300.jpg (11.87 Kb)

Причини

У більшості випадків неможливо визначити очевидну причину нічних судом ніг. Загалом нічні судоми ніг, ймовірно, пов’язані з м’язовою втомою та проблемами з нервами.

Ризик виникнення нічних судом у ногах зростає з віком. Вагітні жінки також мають більшу ймовірність виникнення нічних судом у ногах.

Кілька станів, таких як ниркова недостатність і діабетичне пошкодження нервів, як відомо, викликають нічні судоми ніг.

Люди, які приймають певні ліки, наприклад діуретики, можуть частіше мати нічні судоми ніг, хоча невідомо, чи існує прямий зв’язок.

Синдром неспокійних ніг іноді плутають з нічними судомами ніг, але це окремий стан. Загалом біль не є основною ознакою СНН, хоча деякі люди описують свій синдром як хворобливий.

Інші стани, які іноді можуть бути пов’язані з нічними судомами ніг, можуть включати:

Структурні порушення.
Захворювання периферичних артерій (ЗПА).
Стеноз хребта.
Проблеми з обміном речовин.
Гостра ниркова недостатність.
Хвороба Аддісона (надниркова недостатність).
Анемія.
Хронічна хвороба нирок.
Цироз (рубцювання печінки).
Гіпертиреоз (надмірна активність щитовидної залози).
Гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози).
Цукровий діабет 1 типу.
Цукровий діабет 2 типу.
Ліки та процедури.
Ліки від артеріального тиску.
Ліки, що знижують рівень холестерину (статини).
Діаліз.
Діуретики (засоби, що зменшують затримку води).
Оральні контрацептиви.
Зневоднення.
Діарея.
М'язова втома.
Остеоартрит (захворювання, що викликає руйнування суглобів).
Вагітність.

Самодопомога

Заходи, які можуть допомогти запобігти нічним судомам ніг, включають:

Вживання великої кількості рідини, щоб уникнути зневоднення.
Розтягніть м’язи ніг або покатайтеся на велотренажері кілька хвилин перед сном.

Заходи, які можуть допомогти полегшити нічні судоми ніг, включають:

Згинання стопи вгору.
Масаж спазмованих м'язів руками.
Ходьба або погойдування ногою.
Прийняття гарячого душу або теплої ванни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, судоми, можуть, нічних, недостатність, Цукровий, виникнення, Загалом, залози, пов’язані


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

    Дитина | 14:31, 07.07.2026

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

    Інфекції | 07:30, 27.06.2026

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк

    Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

    Інфекції | 06:30, 27.06.2026

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це оз

    Розеола, або «триденна лихоманка»: чому батькам не варто лякатися раптового висипу в малюка

    Хвороби | 01:30, 27.06.2026

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це ознака розеоли.

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширен

    Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

    Хвороби | 00:30, 27.06.2026

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хвороб

    Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

    Хвороби | 00:30, 26.06.2026

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

    Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    Коментарі до новини