Робота в офісі небезпечна саме для чоловічого здоров'я

Подейкують, що всі висловлювання про те, що сидячий спосіб життя шкодить здоров'ю, - це лише злі вигадки тих, кому доводиться гнути спину на заводі. Однак. медики мають підтвердження, що це не просто слова, а доведений факт.

Індійські вчені поділилися результатами своїх спостережень, згідно з якими сидячий спосіб життя може призводити до захворювань серця у чоловіків.

Тривале сидіння погано позначається на здоров'ї саме чоловіків. Сидячий спосіб життя може стати причиною виникнення серцево-судинних патологій і, зокрема, серцевої недостатності.

Вчені проаналізували контрольну групу чоловіків, що складається з 85 тисяч осіб у віці від 45 до 70 років, які не мають серцевої недостатності. У ході спостережень проводилася оцінка рівня фізичного навантаження, кількість витраченої енергії і час щоденної сидячій діяльності.

Після восьми років спостережень вдалося встановити, що чоловіки з невисокими показниками фізичної активності мали ризик виникнення серцевої недостатності на 52% частіше за тих, чия активність була в нормі. Підвищувався ризик виникнення серцевої недостатності і у тих, хто сидів від п'яти годин на день, навіть за умови відвідування цими людьми спортзалу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

А ось люди, що витрачають на сидіння не більше двох годин, мінімізували ризик виникнення серцево-судинних захворювань, що дозволило встановити прямий зв'язок між способом життя і ризиками появи даних патологій.

На думку вчених, для зниження ризику виникнення серцево-судинної недостатності необхідно здійснювати щоденні піші прогулянки тривалістю від 30 хвилин або, як альтернатива, відвідувати спортзал, приділяючи аеробним навантаженням від 200 хвилин на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Продукти, що захищають від раку грудей

Харчування | 21:30, 17.11.2025

Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль і дратівливість - медики

Здоров'я | 00:30, 16.11.2025

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

Чи варто хвилюватися, якщо у дитини чи у вас є затяжний нежить?

Хвороби | 01:20, 15.11.2025

Якщо минають тижні, а ніс усе ще закладений, з’являється важкість у голові чи погіршується нюх, це вже не норма.

8 методів швидко зняти біль у горлі

Профілактика і лікування | 00:30, 15.11.2025

Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

2 шкідливі звички, які додають вам років

Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.