Робота в офісі небезпечна саме для чоловічого здоров'я

Подейкують, що всі висловлювання про те, що сидячий спосіб життя шкодить здоров'ю, - це лише злі вигадки тих, кому доводиться гнути спину на заводі. Однак. медики мають підтвердження, що це не просто слова, а доведений факт.

Індійські вчені поділилися результатами своїх спостережень, згідно з якими сидячий спосіб життя може призводити до захворювань серця у чоловіків.

Тривале сидіння погано позначається на здоров'ї саме чоловіків. Сидячий спосіб життя може стати причиною виникнення серцево-судинних патологій і, зокрема, серцевої недостатності.

Вчені проаналізували контрольну групу чоловіків, що складається з 85 тисяч осіб у віці від 45 до 70 років, які не мають серцевої недостатності. У ході спостережень проводилася оцінка рівня фізичного навантаження, кількість витраченої енергії і час щоденної сидячій діяльності.

Після восьми років спостережень вдалося встановити, що чоловіки з невисокими показниками фізичної активності мали ризик виникнення серцевої недостатності на 52% частіше за тих, чия активність була в нормі. Підвищувався ризик виникнення серцевої недостатності і у тих, хто сидів від п'яти годин на день, навіть за умови відвідування цими людьми спортзалу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розлука з коханою людиною загрожує вам зайвою вагою

А ось люди, що витрачають на сидіння не більше двох годин, мінімізували ризик виникнення серцево-судинних захворювань, що дозволило встановити прямий зв'язок між способом життя і ризиками появи даних патологій.

На думку вчених, для зниження ризику виникнення серцево-судинної недостатності необхідно здійснювати щоденні піші прогулянки тривалістю від 30 хвилин або, як альтернатива, відвідувати спортзал, приділяючи аеробним навантаженням від 200 хвилин на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

Чому дитина часто кліпає очима?

Дитина | 19:30, 16.04.2026

Часте кліпання очима у дитини — це поширене явище, яке часто викликає занепокоєння у батьків. У нормі дитина кліпає від 10 до 20 разів на хвилину для зволоження рогівки. Якщо цей процес стає інтенсивним або нав’язливим, причини можуть ховатися як у ф

Дитячі страхи можуть призвести до неврозу

Дитина | 08:30, 15.04.2026

Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувача неврологічного відділення дитячої міської поліклініки Віри Льохіної.

Алергія на роботу таки існує

Алергія | 01:20, 15.04.2026

Виявляється, офісні співробітники страждають від «синдрому хворої будівлі». Основні симптоми: чхання, неконтрольований кашель, свербіж та сильні запаморочення.

Весняна алергія у дитини: як розпізнати і допомогти пережити сезон цвітіння?

Алергія | 08:30, 13.04.2026

Весна — прекрасна пора року, проте для багатьох дітей та їхніх батьків вона асоціюється не з прогулянками, а з постійним чханням, закладеним носом та сльозогінністю. Сезонна алергія на пилок рослин (поліноз) здатна суттєво зіпсувати якість життя дити

Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

Дитина | 00:30, 09.04.2026

Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?

Дитина | 19:30, 07.04.2026

Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологому середовищі пляшечок, сосок та іграшок, що може призводити до постійних повторних заражень (ефект «