Що таке ліпіди?

Ліпіди – це жироподібні речовини, присутні у вашій крові і тканинах тіла.

Організм людини потребує в невеликій кількості ліпідів для нормальної роботи, але, якщо їх забагато - то це шкідливо для здоров'я.

Надмірна кількість ліпідів в крові може викликати жирові відкладення на стінках артерій (холестеринові бляшки), збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Холестерин є основним ліпідом, тому потрібно звертати увагу, чим ви харчуєтеся, адже в більшій мірі, від їжі залежить ваш стан здоров'я, самопочуття. Загальний рівень холестерину повинен бути менший, ніж 200.

Виміряти кількість ліпідів ви зможете за допомогою аналізу крові під назвою «ліпідний профіль». Цей аналіз рекомендують робити вранці на голодний шлунок.

Що робити, якщо рівень ліпідів в крові відхилений від норми? Варто проконсультуватися зі спеціалістом, лікар може порекомендувати вам дотримуватися дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину. Також вам може знадобитися підвищити рівень фізичної активності. А в деяких випадках, необхідно приймати ліки, щоб допомогти знизити рівень ліпідів у крові.

Бережіть своє здоров'я!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитину болить спина?

Дитина | 00:30, 21.05.2026

У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі фізичні навантаження. Проте іноді це може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров'ям.

Плоскостопість у дітей: що треба знати?

Хвороби | 19:30, 20.05.2026

Коли дитині виповнюється 4 роки і ви досі помічаєте, що слід від її ніжки не є вигнутим і схожим на круасан, а швидше нагадує суцільну форму – це має вас насторожити. Якщо помічаєте в малюка важку ходу, надмірне потіння ніг, що його п'яти біжать в бо

Кір у дітей: чого чекати і чого боятися?

Інфекції | 07:30, 20.05.2026

Коли батьки чують діагноз «кір», то їх ніби окропом ошпарює. Як, не може бути, ми ж не контактували останніми днями з хворими на кір та ще багато інших відмовок, щоб тільки не чути, що у їхньої дитини кір. Тому ми вирішили розповісти про це захворюва

Чому дитина постійно покашлює без причини?

Хвороби | 01:20, 20.05.2026

Постійне покашлювання без ознак застуди найчастіше викликане алергією, сухістю повітря, поствірусним станом, стресом (психогенний кашель) або рефлюксом. Хоча температури може не бути, це сигнал організму на подразник.

Названі групи жінок, які найбільше схильні до раку грудей

Мама | 19:30, 19.05.2026

Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

Вейпи призводять до раку

Здоров'я | 06:30, 19.05.2026

Пара від електронних сигарет б'є не лише по легенях.

Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

Безпліддя | 07:30, 15.05.2026

Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд