Як приготувати оладки з сиром і бананами для дітей?

Adoption
Date
  • 54 Переглядів
Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу половину дня.

3279_1.jpg (28.76 Kb)


Важливо, щоб дитячий сніданок був збалансованим та відповідав індивідуальним потребам та уподобанням кожної дитини. Такі прийоми їжі сприяють покращенню когнітивних функцій, підтримці енергетичного балансу та формуванню здорових харчових звичок.

Рецепт бананових оладок

Час: 20 хвилин
Порцій: 4

Інгредієнти:

– 2 банани;
– 250 грамів нежирного сиру;
– 5 – 6 столових ложок борошна;
– 1 яйце;
– дрібка кориці;
– 100 грамів густого йогурту;
– 145 грамів смородини або інших ягід;
– 2 столові ложки олії.

Приготування:

– Сир і банани розімніть виделкою.
– Додайте яйце, ложку йогурту (решта піде на подачу млинців) і борошно.
– Ретельно перемішайте.
– Суміш має вийти досить густою (при необхідності додайте 2 – 3 столові ложки борошна).
– Викладайте порціями на сковорідку і смажте на повільному вогні до золотистого кольору приблизно по 2,5 – 3 хвилини з кожного боку.
– Перекладіть на тарілку, застелену паперовим рушником.

Перед тим, як смажити решту млинців, готові млинці потрібно поставити в теплу духовку. Посипте корицею і прикрасьте смородиною. Подавайте з йогуртом, що залишився.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: оладки з сиром і бананами рецепт


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

    Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

    Харчування | 10:30, 07.09.2025

    Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на од

    Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

    Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки,

    Кабачки під апельсиновим соусом — рецепт

    Харчування | 14:00, 06.09.2025

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки, цей рецепт стане гарним доповненням до твого меню.

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво,

    Рецепт домашнього пломбіру з 4 яєць

    Харчування | 13:00, 06.09.2025

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво, яке за текстурою нагадує класичний магазинний пломбір.

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу полов

    Як приготувати оладки з сиром і бананами для дітей?

    Харчування | 12:10, 06.09.2025

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу половину дня.

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт

    Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

    Харчування | 11:20, 06.09.2025

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

    Коментарі до новини