
За їх словами, кофеїн особливим чином впливає на гормони, концентруючи вміст кортизолу, гормону стресу, який виробляють наднирники. У помірних кількостях він організму необхідний, так як регулює рівень глюкози в крові, активує мозкову діяльність, підтримує нервову систему.
Однак при підвищеному рівні кортизолу знижується вироблення тестостерону, послаблюється імунітет, з’являється тривожність, дратівливість, безсоння і, як наслідок, починає накопичуватися жирова тканина в області живота.
Відомий дієтолог теж відзначав, що кортизол сприяє ожирінню.
"Стрес – це гормон кортизол. Він сприяє дуже швидкому набору ваги", – говорив дієтолог.
За його словами, у звичайній ситуації в день людина може набрати 150 грамів жирової тканини, а в стані стресу він здатний набирати всі 250-300 грамів.
При цьому відомо, що в складі кавових зерен є великий запас антиоксидантів, так що вся справа, мабуть, в дозуванні і якості напою.
Як раніше повідомили вчені університету Західного Онтаріо, ранкову каву можна замінити фізичними тренуваннями. Ефект бадьорості буде не гірше, а користі для здоров’я це принесе, безсумнівно, більше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава, дієта, вага

Цікаво також:
Новини по темі

Що їсти, щоб краще спати?
Харчування | 08:30, 24.06.2025

Як кориця впливає на сексуальне життя?
Харчування | 01:20, 24.06.2025

Дієтичне тірамісу з вівсянкою і без цукру
Харчування | 14:00, 23.06.2025

Як приготувати пісочне печиво з сиром у формі українських вареників
Харчування | 13:00, 23.06.2025

Рецепти смачного домашнього морозива для дітей
Харчування | 10:30, 23.06.2025

Чому потрібно з обережністю давати дитині фастфуд влітку?
Дитяче харчування | 09:30, 23.06.2025

Чи треба мити банани?
Харчування | 00:30, 23.06.2025