Корисні цукерки з кураги і фініків

Всі ми любимо пити чай з різними солодощами та смаколиками. Але, як відомо, солодка випічка та магазинні цукерки дуже шкідливі та калорійні. Тому пропонуємо вам приготувати дуже корисні та смачні цукерки, які робляться дуже просто і швидко.

Інгредієнти:

курага (100 г)
фініки (100 г)
кокосова стружка (50 г).

Фініки очистіть від кісточок. Промийте курагу та фініки. Залийте гарячою кип'яченою водою на 20 хвилин. Потім злийте рідину і додайте 50 мл кип'яченої води.

Подрібніть сухофрукти до однорідної маси за допомогою занурювального блендера.

Додайте до подрібнених сухофруктів 50 г кокосової стружки і добре перемішайте.

За допомогою ложки та рук сформуйте круглі цукерки і викладіть їх на дошку, застелену пергаментом.

Форму цукерок можете обрати будь-яку. Коли сформуєте всі цукерки, приберіть їх у морозильну камеру на 30 хвилин.

Розтопіть чорний шоколад і полийте готові цукерки. Потім знову приберіть у морозильну камеру на 20 хвилин.

Зберігайте такі цукерки в холодильнику. Я складаю їх у харчовий контейнер з кришкою. Це дуже смачні, а головне корисні цукерки.

Численні корисні властивості кураги для нашого організму криються в її багатому складі, до якого увійшли багато вітамінів і мікроелементів, також амінокислоти та клітковина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що приготувати на вихідні, щоб не стояти біля плити весь день

Харчування | 23:13, 12.08.2026

Що приготувати на вихідні, щоб нагодувати родину й не провести суботу на кухні? Найпростіше рішення — страви, які готуються в одній формі або каструлі, добре зберігаються та не потребують постійного контролю. Саме такі рецепти дозволяють приготувати

Корисна не для всіх: кому протипоказана лохина

Харчування | 23:01, 12.08.2026

Серпень – саме час ласувати лохиною: вона надзвичайно солодка, велика і дешева. Крім того – дуже корисна. Але є один нюанс: підходить ця ягода не всім.

Фастфуд викликає небезпечне захворювання у дітей – дослідження

Харчування | 12:21, 12.08.2026

Фастфуд може спричинити розвиток небезпечної хвороби. Про це свідчать результати нового дослідження американських вчених.

«Піца» з кавуна, томатів та сиру фета. Рецепт дня

Харчування | 11:31, 12.08.2026

Ця незвичайна «піца» з кавуна стане чудовим варіантом легкої літньої закуски. Соковитий кавун добре поєднується зі свіжими томатами, огірком, солонуватою фетою та ароматною зеленню. Страва готується без духовки та тіста, тому чудово підходить для спе

Чому деруни темніють ще до смаження — і як цього уникнути

Харчування | 00:37, 12.08.2026

Натерта картопля для дерунів змінюється буквально на очах: ще кілька хвилин тому вона була світлою, а вже під час підготовки цибулі та сковороди починає сіріти. На смак це не завжди впливає критично, але вигляд готових дерунів стає менш апетитним. Я

Салат "Серпнева квасоля": рецепт без майонезу і зайвої мороки

Харчування | 15:37, 11.08.2026

Улітку особливо хочеться легких страв, які не потребують складного приготування. Цей салат саме з таких: мінімум інгредієнтів, проста заправка та яскравий смак. Стручкова квасоля робить його більш ситним, помідори додають соковитості, а сухарики — пр

Оселедець, скумбрія і лосось можуть містити паразитів: що треба знати

Харчування | 00:26, 11.08.2026

Навіть морська риба може бути джерелом небезпечних паразитів, якщо її вживати сирою або недостатньо обробленою. Фахівці назвали популярні види риби, у яких можуть траплятися личинки паразита Anisakis.