Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Nutrition, гарячий шоколад ефективно захищає клітини організму завдяки вмісту антиоксидантів та флавоноїдів.
Гарячий шоколад містить антиоксиданти, що захищають клітини організму, а також рослинні пігменти флавоноїди, що позитивно впливають на стан кровоносних судин і капілярів. Ці речовини допомагають покращити кровообіг і можуть навіть сприяти зняттю стресу завдяки виробленню ендорфінів — так званих гормонів радості.
Однак, важливий баланс. Надлишок гарячого шоколаду може призвести до небажаних наслідків, таких як набір зайвої ваги та підвищення рівня цукру в крові. Важливо вибирати якісні продукти з високим вмістом какао та мінімальною кількістю добавок. За її словами, іноді краще віддати перевагу темному шоколаду із вмістом не менше, як 70% какао.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: гарячий шоколад
Цікаво також:
Новини по темі
Намазка з тунця та сиру — рецепт
Харчування | 21:30, 19.01.2026
Найпростіший рецепт рогаликів з варенням
Харчування | 20:43, 19.01.2026
Домашній сир маскарпоне з двох інгредієнтів — рецепт ніжного крему
Харчування | 14:00, 18.01.2026
Рецепт печива, яке кидають в чашку з молоком
Харчування | 13:00, 18.01.2026
Бутербродна паста з тунця і овочів — рецепт без майонезу
Харчування | 14:00, 17.01.2026
Морквяний кекс з кремом — рецепт
Харчування | 13:00, 17.01.2026
Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?
Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026