Що не можна їсти людям з 1 групою крові?

Люди з першою групу крові, схильні до проблеми з щитоподібною залозою та до виразкової хвороби. Тож більшою мірою правильне харчування, яке відповідає групі крові, може суттєво покращити якість їхнього життя.

Людям з першою групою крові варто надавати перевагу пісному, органічному м'ясу, збільшити кількість фруктів та овочів. А от пшеницю краще виключити, і значною мірою обмежити молочні продукти, адже вони здатні спровокувати проблеми з травленням.

А ще треба уникати кофеїну та алкоголю.

Такі напої підвищують рівень адреналіну і норадреналіну, які й так високі у цих людей.

Харчові добавки та їжа містять лектини. І залежно від групи крові по-різному взаємодіють з клітинами. Тож поживні речовини, які корисні для однієї групи крові, можуть бути зовсім не корисними іншій. Люди з такою групою крові чудово перетравлюють їжу, яка містить білок та жир. Добре метаболізують холестерин в продуктах тваринного походження та краще засвоюють кальцій.

Натомість прості вуглеводи, особливо зернові, легше перетворюються в жири та тригліцериди. І такий вплив лектинів може спровокувати запалення і навіть аутоімунні хвороби.

Спорт та хороші фізичні навантаження людям з першою групою крові просто необхідні. Особливо добре включати вправи для серцево-судинної та опорної системи. Фізична активність вивільняє нейромедіатори, які тонізують організм. При цьому люди з 1 групою крові, які дотримуються активних тренувань, краще долають й емоційне напруження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені спостерігали за реакцією ще ненароджених дітей на різні продукти

Дитяче харчування | 08:30, 12.12.2025

Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.

5 помилок у харчуванні дітей

Дитяче харчування | 00:30, 12.12.2025

Дієтологиня Прія Тью сказала, що є деякі речі, про які слід пам’ятати, коли справа доходить до того, що ми готуємо для наших дітей.

Чи дійсно фольга отруює їжу під час приготування?

Харчування | 21:30, 11.12.2025

Алюмінієва фольга є постійним атрибутом практично на кожній кухні. Вона суттєво полегшує приготування багатьох страв. Втім, уже не одноразово з'являлась інформація, що алюміній, потрапляючи в організм разом із їжею, може шкодити здоров'ю. Про те, чи

Харчові звички, які врятують вас від раку

Профілактика і лікування | 20:30, 11.12.2025

Рак - це важка та смертельна хвороба. Вживання більшої кількості здорової їжі та скорочення споживання шкідливих продуктів може допомогти захистити вас від цієї недуги. Доктор Сунні Патель повідомив, що хоча не існує якогось одного продукту, який міг

4 види чаю, які спалюють жир на животі

Харчування | 19:30, 11.12.2025

Дієтологи радять в першу чергу пити чаї, що містять антиоксиданти і потужні сполуки, що сприяють спалюванню черевного жиру. Фахівці відзначили, що схуднути і так досить складно, але особливо втрата жиру навколо живота може стати додатковою проблемою.

Курячі відбивні по-французьки — рецепт з печерицями

Харчування | 14:00, 11.12.2025

Курячі відбивні по-французьки обваляємо в борошні, сушеному або свіжому естрагоні й трохи обсмажимо. Доходити до готовності вони будуть в одній сковороді з печерицями.

Пісні вареники з гливами і квашеною капустою

Харчування | 13:00, 11.12.2025

Тісто для вареників виходить м’яке та ніжне, а начинка із соковитих грибів та кислої квашеної капусти надає домашнім вареникам пікантності та ситості. Разом ці смаки створюють страву, яку хочеться їсти знову і знову.