4 продукти, від яких з'являється целюліт

Целюліт це не покарання або показник здоров'я – це природні зміни, які відбуваються у тілі після статевого дозрівання. Про те, які продукти можуть збільшувати прояви целюліту, розповіла лікар та health-експерт Уляна Вернер.

Молочні продукти: вони містять білки, жири, лактозу (молочний цукор), а також вітаміни та мінерали. Жири, які містяться в молочних продуктах, можуть бути насиченими або ненасиченими. Загальне споживання жирів може впливати на збільшення жирової тканини в організмі.

Кава: кофеїн має зневоднювальний ефект, від цього кровотік зменшується, що уповільнює обмін речовин. При вживанні напою вище за денну норму (понад 400 мл на день) він провокує скупчення відкладень у підшкірному шарі на стегнах та животі.

Продукти з білого борошна: харчові продукти, які містять біле борошно, такі як білий хліб, печиво, паста, можуть мати високий глікемічний індекс. Це означає, що вони швидко підвищують рівень цукру в крові. Високі рівні цукру в крові можуть стимулювати виділення інсуліну, що може сприяти утворенню целюліту.

Продукти, що містять трансжири: трансжири приносять не багато користі для здоров'я загалом і пов'язуються з різними проблемами, включаючи серцево-судинні захворювання. Хоча немає прямого зв'язку між трансжирами та целюлітом, їх споживання може сприяти набиранню зайвої ваги, що може впливати на зовнішній вигляд целюліту.

Алкоголь: щодо алкоголю, важливо зазначити, що його вплив на целюліт пов'язаний з його загальним впливом на організм. Алкоголь містить багато калорій і цукру, що може сприяти набиранню зайвої ваги. Зайва вага своєю чергою сприяє утворенню целюліту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Бабусині хрустики — сімейний рецепт

Харчування | 13:00, 15.12.2025

Кожен бодай один раз куштував полтавські хрустики або хмиз. Цю українську випічку називають по-різному, але в будь-якому випадку це тонке крихке печиво, що замішується на простих продуктах.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Проста запіканка по-італійськи — готуємо з макаронів і томатів у власному соку

Харчування | 14:00, 14.12.2025

Запіканка по-італійськи готується з 1 кг макаронів, а це означає, що нагодувати вдасться мінімум чотирьох голодних людей.

Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

Харчування | 13:00, 14.12.2025

Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не