4 продукти, від яких з'являється целюліт

Целюліт це не покарання або показник здоров'я – це природні зміни, які відбуваються у тілі після статевого дозрівання. Про те, які продукти можуть збільшувати прояви целюліту, розповіла лікар та health-експерт Уляна Вернер.

Молочні продукти: вони містять білки, жири, лактозу (молочний цукор), а також вітаміни та мінерали. Жири, які містяться в молочних продуктах, можуть бути насиченими або ненасиченими. Загальне споживання жирів може впливати на збільшення жирової тканини в організмі.

Кава: кофеїн має зневоднювальний ефект, від цього кровотік зменшується, що уповільнює обмін речовин. При вживанні напою вище за денну норму (понад 400 мл на день) він провокує скупчення відкладень у підшкірному шарі на стегнах та животі.

Продукти з білого борошна: харчові продукти, які містять біле борошно, такі як білий хліб, печиво, паста, можуть мати високий глікемічний індекс. Це означає, що вони швидко підвищують рівень цукру в крові. Високі рівні цукру в крові можуть стимулювати виділення інсуліну, що може сприяти утворенню целюліту.

Продукти, що містять трансжири: трансжири приносять не багато користі для здоров'я загалом і пов'язуються з різними проблемами, включаючи серцево-судинні захворювання. Хоча немає прямого зв'язку між трансжирами та целюлітом, їх споживання може сприяти набиранню зайвої ваги, що може впливати на зовнішній вигляд целюліту.

Алкоголь: щодо алкоголю, важливо зазначити, що його вплив на целюліт пов'язаний з його загальним впливом на організм. Алкоголь містить багато калорій і цукру, що може сприяти набиранню зайвої ваги. Зайва вага своєю чергою сприяє утворенню целюліту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 ознак, що дитина скоро сяде вам на шию
  
• Як за поведінкою новонародженого зрозуміти, яким він буде в майбутньому?
  
• Бурякові млинці: яскравий сніданок для дорослих і дітей
  
• Сирна запіканка з кукурудзою від Клопотенка
  

Цікаво також:

Новини по темі

Україна має рекорд. Найбільша кількість відтворених старовинних українських страв

Харчування | 23:00, 03.10.2024

Їх готували за оригінальними рецептами, котрі збереглися віддавна.

М'ясна запіканка від Клопотенка

Харчування | 14:00, 03.10.2024

Трохи м’яса, трохи сиру та сметани — і на столі смачнюща ситна страва. Зберігайте рецепт м’ясної запіканки від Клопотенка.

Яблучний пиріг на майонезі

Харчування | 13:00, 03.10.2024

Коли від сусідів починає линути аромат яблучних пирогів, значить, офіційно настала осінь. Не відставайте й приготуйте яблучний пиріг на майонезі від Лілії Цвіт. Він має ніжне тісто і смачну начинку з яблук, родзинок, кориці та цукру.

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Україна має рекорд. Найбільший об’єм каші з органічних продуктів

Харчування | 23:00, 02.10.2024

Мабуть, там усім вистачило!

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.

Як приготувати безлактозне какао?

Харчування | 14:00, 02.10.2024

Найсмачніше у світі какао можна варити для всіх, навіть для дітей і дорослих, які мають непереносимість лактози. Для приготування спеціального дієтичного напою потрібне безлактозне або рослинне молоко — наприклад, вівсяне.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: