Фруктовий сік шкідливий не менше газованих напоїв

Натуральний фруктовий сік прийнято вважати корисною альтернативою газованим напоям. Однак і він не такий корисний, як здається.

Допустима норма споживання 100-відсоткового фруктового соку на добу - 150 мл. Якщо пити його у великих кількостях, є велика ймовірність нанести шкоди своєму здоров'ю.

В результаті 6-річних досліджень стало ясно, що фруктові соки такі ж шкідливі, як солодкі газовані напої, і підвищують ризик передчасної смерті.

6 років вчені аналізували дані про здоров'я 13 440 осіб: як часто вони пили газовані напої та натуральні соки, на що хворіли і скільки смертей сталося серед досліджуваних за цей час. Виявилося, що за цей час 168 людей померли від ішемічної хвороби серця та ще 1000 - з інших причин. При цьому, майже не було різниці між тими, хто пив газовані напої, і тими, хто віддавав перевагу сокам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 корисних звичок, до яких необхідно привчати дітей змалечку
  
• Тато і мама: як запровадити рівні обов'язки з догляду за дитиною?
  
• Хумус з авокадо
  
• Як приготувати марципан?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як морозиво впливає на наш організм?

Харчування | 00:30, 15.09.2024

Дієтологи кажуть, що у морозива є дивовижні переваги для здоров'я, особливо в порівнянні з іншими поживними солодощами. Так, дві третини стаканчика молочного морозива є хорошим джерелом кальцію, що робить кістки та м’язи сильнішими.

Україна має рекорд. Наймасовіша дегустація омлету

Харчування | 23:00, 14.09.2024

Всім було дуже смачно.

Смачний банановий пудинг: простий рецепт

Харчування | 14:00, 14.09.2024

Цей десерт готується як заварний крем, але завдяки бананам набуває неймовірно ніжного і вишуканого смаку.

Холодець з яблук: оригінальний рецепт десерту

Харчування | 13:00, 14.09.2024

Щоб приготувати цей смачний і пісний рецепт, вам знадобиться всього 25 хвилин.

Стирає зморшки на обличчі: Напій, що подовжує молодість

Здоров'я | 08:30, 14.09.2024

Це зелений чай, який найперше цікавий тим, що призупиняє процеси старіння мозку, шкіри, серця й судин. А все за рахунок того, що він містить у своєму складі антиоксидантні сполуки, які здатні захищати клітини організму від процесів передчасного старі

Що буде з тілом, якщо пити каву без кофеїну?

Здоров'я | 06:20, 14.09.2024

Кофеїн впливає на людей по-різному, і не всі його добре переносять. Деякі люди переходять на каву без кофеїну, щоб насолоджуватися смаком кави без наслідків його впливу на організм. Однак кава також має безліч доведених переваг для здоров'я, тож, ви

Україна має рекорд. Найбільший об’єм коктейлю «Апероль Шпріц»

Харчування | 23:00, 13.09.2024

Хто зміг би стільки випити?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: