Що буде, якщо їсти кавун разом з кісточками?

Adoption
Date
  • 224 Переглядів
Багато людей люблять куштувати кавун разом з кісточками. Та чи не шкідливо це? Давайте дізнаватися разом.

2302_3.jpg (31.17 Kb)


Насправді кавунове насіння дуже корисне. У його складі білки, жири, вітаміни, мінерали та харчові волокна. Вживають у їжу його як у сирому, так і в сушеному та смаженому вигляді. Але для кращого засвоєння кісточок рекомендується все ж їх обсмажити.

З найбільш підходящих варіантів приготування — просмажування на сковорідці або сушіння в духовці. У першому випадку можна додати пів склянки води і чайну ложку солі. У другому — укласти насіння на папір для випічки і розмістити на деку, поставити в розігріту до 160 градусів духовку і довести до стану сухості.

До речі, останнім часом у продажу можна знайти кавуни без насіння, вони також мають яскравий смак, довго зберігаються і мало схильні до хвороб. За ціною вони вищі за ринкову, оскільки ймовірність гарантованого збору врожаю невисока, плюс вони не дозрівають під час зберігання.

Чому не варто їсти кавун із насінням на дієті

Річ у тім, що кісточки кавуна досить калорійні — приблизно 600 ккал на 100 г. Тому якщо ви стежите за фігурою або перебуваєте на дієті, цей продукт не для вас. Також насіння не рекомендується вживати вагітним жінкам і дітям до п'яти років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їсти кавун з кісточками


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чого варто остерігатися і про що потрібно подбати перед тим, як давати дитині таку їжу?

    Чому потрібно з обережністю давати дитині фастфуд влітку?

    Дитяче харчування | 09:30, 23.06.2025

    Чого варто остерігатися і про що потрібно подбати перед тим, як давати дитині таку їжу?

    Банани здаються найбезпечнішим фруктом: шкірка є, мити не обов'язково. Але чи все так просто? Чому потрібно мити банани та у яких випадках це просто н

    Чи треба мити банани?

    Харчування | 00:30, 23.06.2025

    Банани здаються найбезпечнішим фруктом: шкірка є, мити не обов'язково. Але чи все так просто? Чому потрібно мити банани та у яких випадках це просто необхідно?

    Пропонуємо дещо особливе — сосиски у конвертиках! І смачно, і красиво!

    Сосиски в конвертиках

    Харчування | 14:00, 22.06.2025

    Пропонуємо дещо особливе — сосиски у конвертиках! І смачно, і красиво!

    Торт «Мулатка» замішується на кефірі, олії та розпушувачі, а прикрашається глазур’ю з плитки шоколаду, жирного молока або вершків.

    Вологий шоколадний торт на кефірі

    Харчування | 13:00, 22.06.2025

    Торт «Мулатка» замішується на кефірі, олії та розпушувачі, а прикрашається глазур’ю з плитки шоколаду, жирного молока або вершків.

    Деякі уявлення про дитяче харчування давно застаріли, але й досі поширюються серед батьків. Варто знати, які міфи не базують на наукових фактах. Про ц

    Міфи про дитяче харчування, у які досі вірять батьки

    Дитяче харчування | 11:20, 22.06.2025

    Деякі уявлення про дитяче харчування давно застаріли, але й досі поширюються серед батьків. Варто знати, які міфи не базують на наукових фактах. Про це повідомляє дієтологиня Ольга Дорош.

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати к

    Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

    Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

    Як приготувати їх удома лише з натуральних інгредієнтів? Тримай простий, але дуже смачний рецепт сирків у шоколаді.

    Глазуровані сирки — ніжні, м'які і домашні

    Харчування | 14:00, 21.06.2025

    Як приготувати їх удома лише з натуральних інгредієнтів? Тримай простий, але дуже смачний рецепт сирків у шоколаді.

    Коментарі до новини