Рулет з лаваша з куркою і овочами

Adoption
Date
  • 1644 Переглядів
Щоранку потрібно готувати смачний та поживний сніданок, а витрачати багато часу на це не хочеться. Рулети з лаваша — найоптимальніший варіант.

2528_4.jpg (.22 Kb)

Інгредієнти:

Цибуля ріпчаста 1 шт.
Куряче філе 500 г
Тонкий лаваш 2 шт.
Перець болгарський червоний 1 шт.
Огірок 2 шт.
Кріп, пучок 1 шт.
Майонез 72% за смаком
Сіль і перець чорний мелений за смаком
Салат, листя 2 шт.

Відваріть курку, дайте вистигнути та подрібніть у блендері чи дрібно наріжте.

Помийте овочі та просушіть на рушнику. Наріжте огірки, перець і цибулю невеликими кубиками або тоненькою соломкою.

З’єднайте усі компоненти у мисці. Посоліть, поперчіть. Наріжте кріп та додайте до овочів.

Розгорніть лаваш та змастіть лаваш майонезом і покладіть листя салату.

Накрийте іншим лавашем і викладіть тонкий шар начинки. Акуратно згорніть рулет. Можете нарізати або подавати цілим. Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: рулет з лаваша з куркою і овочами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

    Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

    Харчування | 21:30, 16.11.2025

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

    Кава позбавляє мігрені - вчені відкрили нові властивості кофеїну.

    Кава може врятувати від мігрені

    Харчування | 20:30, 16.11.2025

    Кава позбавляє мігрені - вчені відкрили нові властивості кофеїну.

    2 чашки кави + 3 чашки чаю + вода – така щоденна комбінація може продовжити нам життя.

    Винайдено формулу, яка може продовжити життя

    Здоров'я | 19:30, 16.11.2025

    2 чашки кави + 3 чашки чаю + вода – така щоденна комбінація може продовжити нам життя.

    Яйця збиваємо, заливаємо окропом, запікаємо на пару. Подаємо з соєвим соусом, зеленою цибулею та кунжутом — чудова ідея для легкого обіду чи ранкового

    Японський омлет на водяній бані — ніжний рецепт

    Харчування | 15:00, 16.11.2025

    Яйця збиваємо, заливаємо окропом, запікаємо на пару. Подаємо з соєвим соусом, зеленою цибулею та кунжутом — чудова ідея для легкого обіду чи ранкового перекусу.

    Домашня піца з кисломолочного сиру для дітей, яку можна приготувати всього за пів години, і навіть без дріжджів. Основу робимо з кисломолочного сиру,

    Піца з кисломолочного сиру для дітей — з томатним соусом, моцарелою і пармезаном

    Харчування | 14:00, 16.11.2025

    Домашня піца з кисломолочного сиру для дітей, яку можна приготувати всього за пів години, і навіть без дріжджів. Основу робимо з кисломолочного сиру, а зверху — улюблене поєднання томатного соусу, моцарели та пармезану. Виходить м’яка й ароматна піца

    Дітям така страва дуже сподобається, до того ж готувати зебромлинці нескладно. Потрібно трішки какао та один обережний рух по колу!

    Млинці «Зебра» — рецепт креативного десерту

    Харчування | 13:00, 16.11.2025

    Дітям така страва дуже сподобається, до того ж готувати зебромлинці нескладно. Потрібно трішки какао та один обережний рух по колу!

    Лікарі попереджають, що короткий приплив сил може спричинити втрату кінцівок.

    Часте вживання енергетиків призводить до ампутації кінцівок

    Харчування | 07:30, 16.11.2025

    Лікарі попереджають, що короткий приплив сил може спричинити втрату кінцівок.

    Коментарі до новини