Як правильно вводити прикорм малюку

Це вкрай важливий етап у житті дитини.

Якщо говорити про вік в місяцях введення прикорму, то золотим стандартом вигодовування до 6 місяців є все таки грудне молоко. А от з 6 місяців, ми можемо починати вводити продукти прикорму.

Отже, як все таки зрозуміти, коли вводити прикорм дитині? Потрібно спостерігати за ознаками готовності дитини.

Якщо Ваша дитина:

тримає голову;
сидить практично без підтримки (в стільчику для годування);
відкриває рот, коли підносять ложку з їжею;
відвертається від ложки з їжею, коли не голодна;
закриває рот з ложкою в роті, тримає їжу, а потім ковтає, а не виштовхує і не випльовує;
координує свої очі, руки та рот, щоб самостійно дивитися на їжу, брати її та класти до рота;
має активний харчовий інтерес.
Вітаємо, Ваша дитина готова до введення прикорму!

Перший прикорм дитини
Все залежить від того, який вид прикорму Ви обираєте для своєї дитини:

Педіатричний прикорм - їжа вводиться за графіком, продукти до 8-10 місяців перетираються до консистенції пюре, дитину годують ложкою. Прикорм має бути свіжо приготовленим, мати ніжну гомогенну консистенцію від вершковоподбної до сметаноподібної, остудженої до температури тіла.
Починати давати дитині перший прикорм треба поклавши невелику кількість їжі на кінчик ложки. Ложку тримати так, щоб дитина її бачила. Потім торкнутися губ дитини, щоб частина продукту залишилася у неї на губах. І лише коли дитина відкриє рот, покласти ложку з їжею на середину язика.

BLW прикорм (від англ. baby-led weaning) - продукти пропонується на вибір і дитина сама вибирає, що їсти. Їжа не перетирається, годування відбувається шматочками за принципом: що дитина взяла і донесла до рота - те й їсть. При BLW пропонується тільки безпечним чином приготовлена їжа. Спочатку це мʼякі продукти, як можна роздавити пальцями – а значить, малюк точно зможе розжувати їх яснами.
Далі переходимо до твердіших продуктів, їх можна терти на терці або нарізати для пальчикової подачі невеликими слайсами. Усе кругле – горошок, виноград, смородину, лохину – потрібно різати або розчавлювати.

На сьогоднішні день не існує чітких рекомендацій, з якого продукту починати вводити прикорм малюка. Особливо, якщо батьки обрали BLW. Але рекомендовано починати вводити прикорм з залізовмістних продуктів, якщо дитина на грудному молоці (м’ясо - курятина, мʼясо індички, телятина; різноманітні каші - гречана, кукурудзяна, вівсяна, пшенична і т.і.). Також важливо памʼятати, що до 1-річного віку потрібно ввести всі 14 продуктів-алергенів для профілактики харчової алергії в майбутньому.

Основні правила початку прикорму:

Прикорм треба давати, коли дитина активна голодна, краще під час сніданку або обіду разом з іншими членами сім’ї.
Під час годування дитина повинна знаходитись у вертикальному положенні на руках або колінах матері, або в стільчику для годування.
Щоразу, коли дитина отримала прикорм, доцільно прикладати її до грудей. Це допоможе мамі зберегти лактацію, а дитина почуватиме себе сито і задоволено.
З моменту введення прикорму можна починати вводити воду, але не з метою напоїти, а лише познайомити малюка з її смаком. Тому обсяги води не важливі.
Памʼятайте, що все таки, ми починаємо введення прикорму не з метою одразу нагодувати дитину, а лише знайомимо її з різноманітною їжею.

Особливості прикорму по місяцях
Кількість їжі, яку дитина з’їдає, і частота грудного вигодовування для кожної дитини індивідуальний, тому найкраще годувати на його вимогу та дотримуватися принципу активного годування. Дітям до 8 місяців слід додавати прикорм 3 рази на день, у віці 9-11 місяців - 4 рази на день. Діти віком від 6 до 12 місяців їдять приблизно 1/8 - 1/9 своєї маси тіла на день, однак варто пам’ятати, що кількість їжі, яку немовля з’їдає протягом дня може відрізнятися. У будь-якому випадку, достовірною ознакою нормального розвитку дитини є стабільний приріст ваги. Про це пише "Веселка".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Банановий чізкейк без випічки: рецепт

Харчування | 13:00, 28.03.2026

Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 27.03.2026

Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються. У духовці знищуються шкідливі бактерії і зберігаються корисні властивості продуктів, а інгредієнти

Як правильно приготувати дитяче пюре вдома?

Дитяче харчування | 07:30, 27.03.2026

Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорідності, додаючи воду, суміш або олію. Важливо не додавати сіль та цукор, а також використовувати свіж

Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

Косметологія | 19:30, 26.03.2026

У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

Хлібний пудинг з яблуками, цедрою і корицею — рецепт

Харчування | 14:00, 26.03.2026

Готується він просто: хлібні кубики з яблуками просочуються молочно-яєчною сумішшю та випікаються до готовності. Під час випікання маса стає м’якою та ніжною всередині, майже кремовою, а зверху утворюється легка золотиста скоринка.

Кульки з арахісової пасти і шоколаду — домашні цукерки без випікання

Харчування | 13:00, 26.03.2026

Приготуй ці кульки з арахісової пасти та шоколаду — простий десерт без випікання, який потребує мінімум активного часу. Вони мають насичений горіховий смак і природну солодкість, а робляться досить швидко. Потрібно лише сформувати невеликі кульки з а