Англійці знають: Медики радять пити чай з молоком

Для когось смак чаю з молоком здається неприйнятним, та про смаки не сперечаються. Але в цього напою є свої переваги.

Напій рятує від різних неприємних станів:

Перш за все, він має легкий сечогінний ефект, позбавляє неприємного набряку.

Тим, кому важко споживати звичайну воду, рекомендується пити до двох кружок чаю на день. Так простіше виконати щоденну норму споживання води, врятуватись від зневоднення і трохи знизити вагу шляхом виведення зайвої рідини.

Мешканці Азії помітили, що чай з молоком швидко вгамовує спрагу в спеку – краще, ніж звичайна вода. Вранці одна чашка допомагає не відчувати нестерпне бажання пити все більше і більше.

Молоко та чайне листя добре доповнюють один одного вмістом мікроелементів.

Вони закривають частину щоденної потреби в калію та кальцію, корисних для кісткової тканини, нервової системи та тканин серця.

Молоко пом’якшує вплив кофеїну в деяких різновидах чаю, дає спокій та умиротвроення, дозволяє не травмувати шлунок.

L-теанін та танін підвищують імунітет і допомагають боротися з запаленнями в період хвороби.

Щоденний стрес, тривога та втома також знижуються, коли ви вип‘єте чашку ароматного чаю з молоком.

Чаювання додасть більш приємних бонусів до самопочуття, якщо ви додасте до меню плитку темного шоколаду високої якості – какао збільшує кількість “гормону щастя” серотоніну в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яблучний пиріг з ревенем і горіхами — легкий рецепт

Харчування | 14:00, 23.05.2026

Вага яблук і ревеню приблизно однакова, але вже нарізаних і почищених. Випікаємо яблучний пиріг із ревенем у формі 24 см.

Десерт «Кавове зерно» зі смаком тірамісу

Харчування | 13:00, 23.05.2026

Потрібні савоярді, маскарпоне та розчинна кава.

Чому підлітки постійно хочуть їсти?

Дитина | 07:30, 23.05.2026

Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

Какао-кубики без випікання — швидкий десерт з 5 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 22.05.2026

Какао-кубики без випікання — простий десерт, для якого потрібно лише кілька інгредієнтів і мінімум часу на приготування. Основа готується з какао-порошку, мигдалевого масла, кокосової олії, кленового сиропу та дрібки морської солі. У результаті виход

Картопляні кульки в духовці — рецепт з соусом

Харчування | 13:00, 22.05.2026

Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку. Під час запікання сухарі підсушуються і дають хрускіт, а всередині кульки залишаються кремовими завд

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

Харчування | 06:30, 22.05.2026

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

Харчування | 00:30, 22.05.2026

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.