Готуємо салат з шпинату та апельсина

Спробуйте незвичайний салат із чудовою заправкою!

Інгредієнти:

листя шпинату - 1 пакетик
апельсинів, очищених та нарізаних - 2 апельсина
нарізаного листя фенхелю - 1 чайна ложка
підсмаженого нарізаного мигдалю - пів склянки
нарізаної свіжої м'яти - 1 столова ложка
оливкової олії - 3 столові ложки
апельсинового соку - 2 столові ложки
меленого кмину - пів чайної ложки
цибульного порошку - чверть чайної ложки
сіль та перець - за смаком

Приготування:

Помістіть шпинат, часточки апельсина, нарізаний фенхель, мигдаль та м'яту у велику миску. Відкладіть поки що убік.

Збийте в невеликій мисці оливкову олію, апельсиновий сік, кмин, порошок цибулі, сіль і перець.

Заправте салатом приготованою сумішшю і акуратно перемішайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Курячі грудки по-італійськи
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Що буде, якщо їсти редиску щодня?

Харчування | 12:10, 08.05.2025

Вона не лише додає стравам свіжості та пікантного смаку, а й містить унікальний набір вітамінів і мінералів, що роблять шкіру здоровою, чистою та сяючою. Дієтологи та косметологи одностайні: регулярне вживання редиски позитивно впливає на зовнішній в

Чому не можна лягати спати голодними?

Харчування | 11:20, 08.05.2025

Лягати спати на голодний шлунок - не така вже й гарна ідея. Хоча деякі вважають, що це допомагає схуднути, але насправді нічний голод може мати неприємні наслідки для здоров’я - від проблем зі сном до уповільнення обміну речовин.

Сирник на шоколадному тісті

Харчування | 14:00, 07.05.2025

Ця страва схожа на сирну запіканку, проте вона виходить смачніша та виглядає по-святковому.

М'ясні пальчики з грибами

Харчування | 13:00, 07.05.2025

Вони ніжні, апетитні й надзвичайно смачні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: