Готуємо салат із морської капусти з восьминогами

Adoption
Date
  • 1116 Переглядів
Морська капуста виводить токсини та метали, до того ж містить масу антиоксидантів, що запобігають старінню та допомагає зміцнювати імунітет. Морську капусту можна їсти на сніданок, обід та вечерю. Її можна розмочити у воді, заварити або купити у вже готовому вигляді. Ми пропонуємо використовувати консервовану капусту в салаті. Головне, при покупці звернути увагу до складу. Інгредієнти мають бути натуральними.

9011_salat-iz-morskoj-kapusty-s-osminogami-2-e16426157297.jpg (59.11 Kb)

Інгредієнти:

Морська капуста – 1 банка (200 г)
Цибуля (червона) - 1 шт.
Морква по-корейськи - 50 г
Оливкова олія - 2 ст.л.
Петрушка - для прикраси
Маленькі восьминоги – 200 г

Приготування:

У глибокій салатниці змішайте консервовану морську капусту та корейську моркву.

Заздалегідь розморозьте восьминогів, якщо вони заморожені або візьміть охолоджені. Добре промийте їх під проточною водою. Витягніть пластини, якщо вони є. Обсмажте на вершковому маслі протягом 5 хвилин, періодично помішуючи. Солити їх не потрібно! Не забувайте, що вони вже солоні.

Коли восьминоги охолонуть, додайте їх до морської капусти та моркви. Перемішайте. Поріжте кільцями червону цибулю, додайте в салат і знову перемішайте.

Готовий салат збризкайте невеликою кількістю лимонного соку та оливковою олією. Розкладіть у порційні салатниці і прикрасьте петрушкою. За бажання можете додати кунжут.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, капусту, Інгредієнти, салатниці, восьминоги, капуста, морська, салат з восьминогами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вага яблук і ревеню приблизно однакова, але вже нарізаних і почищених. Випікаємо яблучний пиріг із ревенем у формі 24 см.

    Яблучний пиріг з ревенем і горіхами — легкий рецепт

    Харчування | 14:00, 23.05.2026

    Вага яблук і ревеню приблизно однакова, але вже нарізаних і почищених. Випікаємо яблучний пиріг із ревенем у формі 24 см.

    Потрібні савоярді, маскарпоне та розчинна кава.

    Десерт «Кавове зерно» зі смаком тірамісу

    Харчування | 13:00, 23.05.2026

    Потрібні савоярді, маскарпоне та розчинна кава.

    Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій

    Чому підлітки постійно хочуть їсти?

    Дитина | 07:30, 23.05.2026

    Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

    Какао-кубики без випікання — простий десерт, для якого потрібно лише кілька інгредієнтів і мінімум часу на приготування. Основа готується з какао-поро

    Какао-кубики без випікання — швидкий десерт з 5 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 22.05.2026

    Какао-кубики без випікання — простий десерт, для якого потрібно лише кілька інгредієнтів і мінімум часу на приготування. Основа готується з какао-порошку, мигдалевого масла, кокосової олії, кленового сиропу та дрібки морської солі. У результаті виход

    Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку.

    Картопляні кульки в духовці — рецепт з соусом

    Харчування | 13:00, 22.05.2026

    Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку. Під час запікання сухарі підсушуються і дають хрускіт, а всередині кульки залишаються кремовими завд

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

    Харчування | 06:30, 22.05.2026

    Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

    Харчування | 00:30, 22.05.2026

    У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

    Коментарі до новини