Готуємо коктейль з ананаса

Дуже смачний освіжаючий і водночас вітамінізований напій, який надасть сил з ранку або вгамує спрагу в спеку.

Інгредієнти:

Ананас - 1 шт.
Вершки кокосові (звичайні або сік) – 60 г
Кубики льоду - 20 шт.
М'ята, ягоди, апельсин - для прикраси

Приготування:

Класичний ананасовий коктейль передбачає додавання молока, але ми розглянемо дієтичніший і освіжаючий варіант. Беремо 1 великий ананас і очищаємо будь-яким зручним для себе методом, ріжемо на кубики, щоб зручніше було його пропустити через блендер.

Нарізаний ананас поміщаємо в блендер і чекаємо, поки він не перетвориться на однорідну масу.

Додаємо кокосове молоко (кокосові вершки, або якщо не знайшлося нічого із цього замість вершків трохи соку яблучного, чи апельсинового). Все це змішуємо ще раз буквально одну хвилину.

Дістаємо кубики льоду, кидаємо їх у суміш, що вийшла, і знову збиваємо до отримання невеликої піни.

Розливаємо вміст по келихах і прикрашаємо на свій смак, часточкою ананаса, апельсина або м'ятою.

Залишаємо на пів години, щоб коктейль охолонув і м'якоть осіла. Подаємо до столу холодним.

Для дітей чи людей із проблемами шлунка краще подавати без м'якоті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.