Готуємо салат з морською капустою, кальмарами, огірком та гарбузом

Adoption
Date
  • 1133 Переглядів
Цей салат підходить для людей, які дотримуються дієти, він дуже легкий і добре засвоюється. Спробуйте.

6893_salat-s-morskoj-kapustoj-kalmarami-ogurcom-i-tykvoj-2.jpg (81.56 Kb)

Інгредієнти:

Кальмари – 150 грам
Гарбуз - 150 грам
Морська капуста – 150 грам
Огірок - 1 маленький
Сіль за смаком
Перець – за смаком
Олія - 3 ст. ложки
Петрушка - пучок

Приготування:

Берем кальмари, добре їх очищаємо їх і промиваєм. Далі в киплячу підсолену воду кладем кальмари і залишаємо варитися на 5-7 хвилин. Дістаємо та остуджуємо, нарізаємо соломкою. У воді, де варилися кальмари, кидаємо гарбуз і варимо 2-3 хвилини. Натираємо гарбуз, перекладаємо в чашу.

Додаємо порізані кальмари та морську капусту.

Так само соломкою нарізаємо огірок. Додаємо огірок, 2 столові ложки рослинної олії, солимо і перчимо. Прикрашаємо зеленню.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, кальмари, салат, готуємо салат, салат з морською капустою, кальмарами, огірком та гарбузом, з кальмарами, з огірком, з гарбузом


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідники Американської кардіологічної асоціації з питань епідеміології, профілактики, способу життя та кардіометаболічного здоров’я повідомили, що л

Вчені: Хороший нічний сон може полегшити дотримання фізичних вправ і дієти

Здоров'я | 01:30, 26.03.2023

Дослідники Американської кардіологічної асоціації з питань епідеміології, профілактики, способу життя та кардіометаболічного здоров’я повідомили, що люди з регулярним безперервним сном краще дотримувалися планів фізичних вправ і дієти, намагаючись сх

Пропонуємо вам рецепт смачної сирної запіканки з бананами.

Готуємо сирну запіканку з бананами

Харчування | 21:00, 25.03.2023

Пропонуємо вам рецепт смачної сирної запіканки з бананами.

Лагман - середньоазіатська страва, щось середнє між другою стравою з підливою та супом.

Готуємо лагман

Харчування | 17:00, 25.03.2023

Лагман - середньоазіатська страва, щось середнє між другою стравою з підливою та супом.

Тим, хто любить не тільки смачну, а й корисну їжу, рекомендується звернути свою увагу на вітамінний салат з яблук та ананасу у горіхово-журавлинному с

Готуємо салат з яблук та ананаса в горіхово-журавлинному соусі

Харчування | 09:00, 25.03.2023

Тим, хто любить не тільки смачну, а й корисну їжу, рекомендується звернути свою увагу на вітамінний салат з яблук та ананасу у горіхово-журавлинному соусі.

Арахісова паста є популярним продуктом у багатьох країнах світу, але як вона впливає на здоров'я дітей? В цій статті ми розглянемо користь та шкоду ар

Користь та шкода арахісової пасти для дітей

Дитина | 08:30, 25.03.2023

Арахісова паста є популярним продуктом у багатьох країнах світу, але як вона впливає на здоров'я дітей? В цій статті ми розглянемо користь та шкоду арахісової пасти для дітей.

Пропонуємо вам простий рецепт тушкованої капумти з грибами.

Готуємо цвітну капусту, тушковану з грибами

Харчування | 02:30, 25.03.2023

Пропонуємо вам простий рецепт тушкованої капумти з грибами.

Нігті - це не просто деталі нашого зовнішнього вигляду, вони також грають важливу роль у захисті і підтримці здоров'я наших пальців і рук в цілому. Дл

Які вітаміни корисні для здоров'я нігтів?

Вітаміни | 01:30, 25.03.2023

Нігті - це не просто деталі нашого зовнішнього вигляду, вони також грають важливу роль у захисті і підтримці здоров'я наших пальців і рук в цілому. Для забезпечення здоров'я і сили наших нігтів важливо стежити за своїм харчуванням і включити до свого

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: