Виноград
У складі винограду міститься багато фруктози, тому будь-який його вид є важким продуктом для травлення. Моносахарид може викликати посилене газоутворення, яке призведе до здуття живота. Справа в тому, що для його перетравлення шлунку потрібні ферменти, які не завжди виробляються в потрібній кількості. Те ж саме стосується і яблук, і груш, і персиків.
Капуста
Цей овоч дуже корисний, тому що містить багато вітамінів і цінних речовини, в тому числі і грубу клітковину, яка може стати причиною здуття живота. Але мова йде тільки про вживання сирого овоча, тушковану або запечену капусту можна їсти в будь-який час.
Хліб і випічка
Експерти не рекомендують захоплюватися хлібом і випічкою з білого борошна, тому що вона надає вуглеводне навантаження організму. Плюс до всього, для приготування хліба використовують дріжджі і цукор, які запускають процеси бродіння в шлунку і газоутворення.
Сир з джемом
Краще відмовитися від такого тандему продуктів, щоб не викликати порушення травлення і дискомфорт в шлунку. Справа в тому, що лактоза і так може стати причиною утрудненого травлення, а в поєднанні з цукром ситуація погіршується ще більше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здуття, продукти, харчування, шкода
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024