О рационе ребенка стоит заботиться с первых дней его жизни. Сначала на грудном вскармливании новорожденный малыш получает все полезные вещества с маминым молоком (ведь все полезное, что потребляет мама, попадает в грудное молоко), а впоследствии - ближе к пяти-шести месяцев врачи советуют вводить первый прикорм. Это должна быть легкая еда - пюрешки или приготовленная собственноручно пища, хорошо помятая в домашних условиях вилкой. Обычно для первого прикорма специалисты советуют давать ребенку брокколи, кабачок, или вареный картофель, то есть это должна быть сезонная еда, или замороженные собственноручно овощи. Ни в коем случае не покупайте мороженые продукты в магазине и не готовьте их для младенцев, особенно если речь идет о зимнем и весеннем периоде, когда совсем не сезон для такой пищи. Ведь в ней содержится много нитратов! Молодые мамы и папы нередко волнуются об уровне железа в организме их ребенка, поэтому торопятся вводить мясо и рыбу в рацион ребенка. Именно поэтому сегодня подробно поговорим о рыбе: с какого возраста ее можно давать, какую рыбу лучше давать ребенку и сколько за один раз можно потреблять рыбы детям?
Теги: охлажденная рыба
Цікаво також:
