В чому користь хурми для вашого організму

Adoption
Date
  • 261 Переглядів
Їсти чи не їсти?

7051_1541166997-4329.jpg (43.43 Kb)


Хурма чистить кров, насичує організм залізом і йодом, зміцнює стінки судин і вен, позитивно впливає на роботу печінки, покращує зір, нормалізує високий тиск і позбавляє від кровоточивості ясен. У хурмі також міститься велика кількість каротиноїдів, які, потрапляючи в організм людини, перетворюються в вітамін А, який захищає шкіру від сухості, тріщин, а слизові оболонки - від запалення, що дуже актуально в холодну пору року.

Вітаміни групи B, які є в хурмі, роблять позитивний вплив на нервову систему, це забезпечує міцний сон і покращує концентрацію уваги. Фрукт також здатний сповільнювати процеси старіння і допомагає зменшувати набряки.

Втім, хурма не рекомендується людям, що страждають від захворювання нирок і сечового міхура в гострій фазі. У хурмі багато цукру, тому якщо у вас чи малюка діабет - їсти її не варто. В той же час фрукт багатий клітковиною, яка пов'язує зайвий цукор, а значить, покращує самопочуття хворого на діабет і поступово знижує потребу в додатковому інсуліні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: хурма


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи додають зайвої ваги "жирні" продукти?

Харчування | 12:00, 18.09.2020

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вам потрібно їсти фініки щодня?

Харчування | 15:00, 16.09.2020

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

Як поганий настрій може нашкодити хорошому травленню

Харчування | 16:00, 15.09.2020

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти категорично заборонено їсти з молоком

Харчування | 15:00, 14.09.2020

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо у дитини алергія на горіхи

Харчування | 15:00, 10.09.2020

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Яблучний оцет може врятувати від раку

Харчування | 14:00, 10.09.2020

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Корисне доповнення до раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому оливки повинні бути у вашому раціоні: 4 причини

Харчування | 10:00, 09.09.2020

Корисне доповнення до раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: