У раціон включають яйця, апельсини і грейпфрути.
Перевага даної дієти полягає в тому, що йде зайва рідина, знижується маса тіла, яйця моментально засвоюються, а організм отримує найпотрібніші речовини.
Необхідно щодня з'їдати по 4 яйця, причому в якому конкретно вигляді ви їх їстиме, не має значення: варені чи смажені.
У проміжках можна побалувати свій організм апельсином або грейпфрутом.
Якщо ви плануєте розтягнути дієту на 5 днів, то кількість яєць краще збільшити до 6-ти.
При цьому протягом усього схуднення можна пити тільки воду і трав'яний чай.
Правда, є і протипоказання людям, які страждають від захворювань нирок і печінки, при вагітності і годуванні груддю, при алергії на яйця або цитрусові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: яєчня, Дієта, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024