Який суп допоможе позбутися зайвої ваги?

Легко і швидко позбутися від непотрібних кілограм можна за допомогою супової дієти.

Висновок був зроблений вченими з Оксфордського університету, які провели дослідження, де порівняли найпопулярніші дієти.

З'ясувалося, що для повних людей найкраще підходить супова овочева дієта. Головну позицію вона отримала за рахунок своєї низькокалорійності, адже з нею людина за день з'їдає не більш 800 калорій.

Фахівці радять під час дієти не обмежуватися тільки супами, можна включити в раціон коктейлі з овочів або фруктів з додаванням молока, води і клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як розшифрувати аналіз крові дитини
  
• Як сказати йому, що ти хочеш серйозних відносин?
  
• Пряний салат з куркою в соєвому соусі
  
• Салат з куркою, овочами та моцарелою