
Виявляється, 2 жмені чорносливу навчать ваш організм контролювати кількість з'їдженої їжі.
За своїм складом чорнослив є калорійним і вуглеводним, проте саме цей плід приводить в норму травлення і нормалізує обмін речовин.
Даний висновок був встановлений після проведеного експерименту, в якому взяли участь 100 чоловіків і жінок із зайвою вагою. Їх поділили на 2 групи, в першу входили ті, хто додав до свого раціону чорнослив, а друга група була контрольною.
В кінці дослідження з'ясувалося, що учасники першої групи за 3 місяці схудли на 2 кг і прибрали 2,5 см з талії.
Але найважливіше, швидкість їх метаболізму збільшувалася, а відчуття голоду пропало.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чорнослив, Сухофрукти, Схуднення, Метаболізм

Цікаво також:
Новини по темі

Що потрібно їсти, щоб знизити тиск?
Профілактика і лікування | 00:30, 09.07.2025

Гарбузовий пиріг у мультиварці
Харчування | 14:00, 08.07.2025

Намазка з крабових паличок за 10 хвилин
Харчування | 13:00, 08.07.2025

Яка користь чорниці для організму дітей і дорослих?
Здоров'я | 07:40, 08.07.2025

Базельський брауні
Харчування | 14:00, 07.07.2025

Мармуровий кекс
Харчування | 13:00, 07.07.2025

Полуничне смузі для дітей
Харчування | 10:30, 06.07.2025