Японці зазвичай страви готують на пару або грилі. У приготуванні задіяні рослинні масла й олії, які позбавляють організм від почуття дискомфорту. Не пропускають японці і сніданок, вважаючи його ключовим прийомом їжі протягом дня. Як правило, вранці жителі Японії вважають за краще місо, омлет, рис, водорості з цибулею та інші нешкідливі продукти, завдяки чому жир у них не відкладається, а калорії спритно спалюються. На десерт японці найчастіше вживають фрукти, різні тістечка та інші солодощі швидше виняток, ніж постійна частина раціону.
Вони займаються гімнастикою вранці, а також все активніше пересідають з авто на велосипеди, в тому числі і заради екології.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: японки, фігура, краса, гарна форма
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024