Схуднути з допомогою огіркової дієти

Adoption
Date
  • 907 Переглядів
Огірки на 95% складаються з води, містять багато клітковини, і при цьому не мають високу енергетичну цінність - всього 15 ккал на 100 г. Все це робить їх незамінним продуктом дієтичного харчування.
5552_ogirki.jpg (91.4 Kb)


Суть дієти: Основу цього варіанту харчування складають огіркові салати із зеленню і овочами, заправлені 1 ст. л. олії (оливкової, льняної або кунжутної), для поповнення корисних жирів в організмі. В салати можна додавати натуральні спеції або пряні трави, але не сіль. При цьому огірки повинні становити не менше половини всього об'єму приготованої страви.

Меню:

Сніданок - нарізка (огірки, капуста, зелень), житній хлібець;

Обід - нарізка (огірки, морква, зелень);

Полудень - нарізка (огірки, зелень);

Вечеря - нарізка (огірки, помідори, цибуля).

Тривалість: 7 днів.

Результат: до мінус 4 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: огірок, огіркова дієта, Дієта, Схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Особливо важливо обирати хліб правильно зараз!

Який хліб буде корисним для фігури і здоров'я

Харчування | 11:00, 06.04.2020

Особливо важливо обирати хліб правильно зараз!



Чому не варто уникати цієї крупи?

П'ять корисних властивостей гречки для організму

Харчування | 19:00, 01.04.2020

Чому не варто уникати цієї крупи?

І яка

В яких продуктах можна знайти корисний магній

Харчування | 18:00, 30.03.2020

І яка "норма" його вживання?


Для вашого організму та організму маленької дитини

Кефір та квашена капуста: в чому користь ферментованих продуктів

Харчування | 14:00, 09.03.2020

Для вашого організму та організму маленької дитини

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: