Чи правда, що чорний чай допомагає худнути? 

Adoption
Date
  • 2711 Переглядів
Об'єктивні дослідження з питання впливу чорного чаю на процес схуднення були проведені в Каліфорнії і опубліковані і виданні European Journal of Nutrition.
5089_blacktea.jpg (32.18 Kb)


Експеримент тривав місяць, в якості піддослідних були обрані лабораторні миші. Тварини були поділені на чотири групи, кожна з яких отримувала харчування за окремим принципом:

- Високий вміст цукру при низькому вмісті жиру;
- Високий вміст і цукру, і жиру;
- Високий вміст цукру, жиру + екстракт чорного чаю;
- Високий вміст цукру і жиру + екстракт зеленого чаю.

Суть дослідження полягала в порівнянні відсотка жиру в організмі кожної миші до експерименту і після нього. Миші, які вживали екстракти чорного і зеленого чаю показали такі результати, як ніби вони дотримувалися низькокалорійної дієти.

Завдяки чорному чаю в кишечнику збільшується кількість бактерій Pseudobutyrivibrio, а також коротко жирних кислот, що прискорює обмінні процеси у всьому організмі і дозволяє худнути.

Будь-який чай, чорний або зелений, буде збільшувати кількість ударів серця в хвилину, з цієї причини збільшиться витрата калорій під час отримання фізичних навантажень.

Відповідно до результатів дослідження можна стверджувати, що зелений і чорний чай відноситься до пребіотиків, тобто сприяють збільшенню кількості корисних бактерій, завдяки чому допомагають худнути і добре себе почувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Чай, чорний чай, Схуднення, струнке тіло, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця

    Який домашній напій обрати для щоденного раціону: сік, узвар чи компот

    Харчування | 20:47, 28.08.2026

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця полягає у концентрації природних цукрів, кількості клітковини, способі приготування та кількості дод

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що

    Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

    Харчування | 08:20, 27.08.2026

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

    Коментарі до новини