
Як і часник, зелені банани є чудовим джерелом вітаміну B6. Це важливо для правильної роботи імунної системи, особливо у людей похилого віку.
Багато захворювань, які стають дедалі поширенішими з віком, можуть викликати запалення, яке вироджується до триптофану, тому ваше тіло потребує більше вітаміну В6, щоб залишатися здоровим.
Оскільки вітамін B6 водорозчинний, добре вживати банани, приготовлені на пару, щоб максимально зберегти цю поживну речовину.
Майте на увазі, що тоді як вживання зелених бананів дуже корисне для здоров’я, треба уникати їх, якщо ви страждаєте на печінкові проблеми або ниркову недостатність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: банани, харчування, організм, імунітет, вплив на організм, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Компульсивне переїдання: Психотерапія у Києві для подолання залежності від їжі
Харчування | 13:34, 07.12.2023

Часникові рулети з зеленню — до борщу і м'яса
Харчування | 13:00, 07.12.2023

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?
Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2023

Як приготувати печиво без яєць і молока?
Харчування | 14:00, 06.12.2023

Дітям на сніданок: бананові оладки
Харчування | 13:00, 06.12.2023

Торт з печива і сметани без випікання
Харчування | 14:00, 05.12.2023

Як приготувати бісквітне печиво: простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.12.2023