Дієта, яка допоможе позбутися прищів

Adoption
Date
  • 2339 Переглядів
Дієта на тиждень від прищів на обличчі.
35_dieta_vid_prisziv.jpeg (31.01 Kb)


Меню:

День 1
Сніданок: молочна каша з пшона, 1 зелене яблуко, несолодкий чай.
Обід: борщ, висівки (це обов’язковий компонент обіду в період дієти), компот.
Вечеря: запечена форель, морквяно-часниковий салат.

День 2
Сніданок: гречана каша, фреш.
Обід: рис басматі, риба на пару, овочі.
Вечеря: кабачок запечений з курятиною.

День 3
Сніданок: бутерброд з цільнозернового хлібі зі сиром і 1 ч. л. меду.
Обід: перловка з вареною курятиною, салат із зелених овочів.
Вечеря: овочеве рагу, риба на пару.

День 4
Сніданок: гречана каша, фреш.
Обід: запечена куряча грудка, салат з овочів з бринзою.
Вечеря: овочева нарізка, сирок.

День 5
Сніданок: запіканка з сиру.
Обід: гречана каша з бринзою, овочевий салат.
Вечеря: капустяний салат, можна креветки.

День 6
Сніданок: знежирений йогурт, фруктове асорті.
Обід: гречана каша з сиром і овочами.
Вечеря: капустяний салат, морепродукти.

День 7
Сніданок: тост з сиром, молочна гречана каша.
Обід: суп з гарбуза, шматок цільнозернового хліба, чай без цукру.
Вечеря: капуста тушкована з відвареною куркою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, тіло, раціон харчування, прищі, чиста шкіра


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Шарлотка з яблуками і горішками — рецепт

    Харчування | 14:00, 31.10.2025

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Салат «Крабова хвилинка» — новий рецепт з морквою по-корейськи

    Харчування | 13:00, 31.10.2025

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних

    У чорному шоколаді виявлено важкі метали

    Харчування | 00:30, 31.10.2025

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. До такого висновку дійшли вчені з Універс

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового м

    Запечена вівсянка з бананами — рецепт

    Харчування | 14:00, 29.10.2025

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового масла, вона виходить більш поживною. Така запечена вівсянка підійде для тих, хто хоче урізноманітнити

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Молочне суфле — рецепт

    Харчування | 13:00, 29.10.2025

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Потрібен швидкий сніданок або корисний десерт? Тоді до вашої уваги ліниві вареники.

    Ліниві вареники з сюрпризом — рецепт

    Харчування | 14:00, 28.10.2025

    Потрібен швидкий сніданок або корисний десерт? Тоді до вашої уваги ліниві вареники.

    Шоколадний фондан — ніжний кекс із теплою тягучою начинкою, що тане просто на очах. У рецепті фондана для духовки шоколад і вершкове масло розчиняютьс

    Шоколадний фондан — рецепт домашнього рецепта

    Харчування | 13:00, 28.10.2025

    Шоколадний фондан — ніжний кекс із теплою тягучою начинкою, що тане просто на очах. У рецепті фондана для духовки шоколад і вершкове масло розчиняються у густому тісті та створюють текстуру між брауні та суфле.

    Коментарі до новини