Смачний та корисний сніданок за лічені хвилини

Сніданок має бути корисним та поживним. Тому потрібно знати, які сніданки підходять під цю категорію.

Сніданок не дарма вважають найголовнішою трапезою. Адже під час нього ви набираєтеся енергією на весь день, тому важливо підібрати поживну їжу для вашого заряду бадьорості.

Тож ми підготували для вас сніданок, який ви точно захочете повторити.

Вівсяна каша - це одна з найкращих каш, якими варто снідати. Багато кому не подобається вівсянка тому ми пропонуємо додати до неї ожину, яблука та корицю. Вона буде не тільки смачною, а й фрукти зарядять вас додатковою енергією на весь день. У вівсяній каші містяться потрібні нашому організмові вітаміни: вуглеводи, антиоксиданти, амінокислоти, фосфор, калій, протеїн та багато інших. Тому так важливо зранку снідати цією кашою. Вівсянка готується дуже швидко й вам не прийдеться запізнюватися на роботу через довготривале приготування сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати вдома млинцевий торт «Чизбургер»

Харчування | 13:00, 19.02.2026

Млинцевий торт «Чизбургер» — це для тих, в кого лишились млинці після свят і закінчилась солодка начинка. Цей торт нагадує справжній бургер: соковитий фарш, свіжий салат, солоні огірки, а зверху тягучий сир чедер. Дуже знайомий смак з новою цікавою п

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Морозиво домашнє — рецепт з кисломолочним сиром

Харчування | 20:45, 18.02.2026

Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.

Пиріг «Зебра» на сковороді — домашня випічка без духовки

Харчування | 20:05, 18.02.2026

Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шоколадний.

Готуємо оладки для дітей без борошна

Дитяче харчування | 01:20, 18.02.2026

Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

Харчування | 14:00, 17.02.2026

Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.