Капустяна дієта від Сари Мішель Геллар

Акторка і мати двох дітей Сара Мішель Геллар, полюбляє капустяну дієту, яка допомагає їй швидко схуднути.

Протягом тижня, капусту варто їсти з овочами, рибою, куркою, а ще різні капустяні супи.

За допомогою цієї дієти можна втратити до 5 кг в тиждень.

При використанні капустяної дієти порушується обмін речовин, оскільки після закінчення першого тижня дієти, організм людини використовує білки. Тому ви втрачаєте м’язову масу, а не жир.

Плюси дієти:
невелике очищення організму;
можна вживати фрукти, овочі, соки та супи;
за тиждень буде видно результат схуднення.

Мінуси дієти:
дієта не збалансована;
при зміні харчування, по закінченню такої дієти, увійшовши в звичний ритм життя, вуглеводні запаси можуть повернутися назад;
не кожен зможе пройти капустяну дієту до успішного кінця, оскільки для цього необхідна величезна сили волі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кукурудза тепер вариться всього 15 хвилин, а не дві години: що змінилося

Харчування | 01:30, 13.07.2026

Багато хто пам’ятає часи, коли кукурудзу доводилося варити по кілька годин. Сьогодні ж молода кукурудза часто стає м’якою вже через 10–15 хвилин після закипання води.

Смачно та недорого: рецепт закарпатського супу з кабачків

Харчування | 10:22, 12.07.2026

Закарпатський суп з кабачків (або підбивані кабачки) — це бюджетна, ніжна та надзвичайно проста у приготуванні страва. Основою є натерті кабачки, які тушкуються з ароматною засмажкою, а потім заливаються сметанно-борошняною сумішшю для отримання окса

Рулетики з баклажанів: покроковий рецепт із начинкою

Харчування | 00:31, 12.07.2026

Це смачна, святкова та досить легка закуска. Баклажани виходять м’якими, а начинка — соковитою та ароматною.

Що приготувати з яєць і лаваша: рецепт оригінального омлета на сніданок

Харчування | 11:13, 11.07.2026

Лаваш і яйця – ідеальний набір продуктів для приготування смачних, ситних страв на сніданок, а також для перекусу. З них можна приготувати омлет або яєчні рулети. А як начинку можна використовувати будь-який сир, зелень, креветки чи овочі.

Морозиво для дітей може бути корисним, - дослідження

Харчування | 23:18, 10.07.2026

Морозиво — це не «суперфуд» і не ліки, але в помірних кількостях воно може бути частиною здорового раціону, особливо якщо ви обираєте його замість солодких тістечок чи фастфуду. Насолода від їжі теж важлива для психічного здоров’я.

ТОП-5 продуктів, які лікарі не радять їсти на вечерю

Харчування | 23:13, 09.07.2026

Вечеря відіграє важливу роль у самопочутті та якості сну. Деякі продукти можуть довше перетравлюватися, викликати дискомфорт або заважати повноцінному нічному відпочинку. Лікарі та дієтологи радять уважніше ставитися до вибору вечірнього меню, особли

Кава проти депресії: скільки чашок можна пити

Харчування | 09:05, 09.07.2026

Кава може бути не лише ранковим рятівником, а й тихим союзником вашого настрою. Вчені з’ясували, що правильна кількість цього напою здатна знизити ризик депресії - але межа між користю і шкодою значно тонша, ніж здається.