Как приучить ребенка к здоровому питанию

Adoption
Date
  • 1502 Переглядів
Часто мамочки ломают голову, как же составить детское меню так, чтобы оно было полезным и вкусным? Как все же заставиться своего малыша полюбить тыкву, вареное мясо, рыбу, овощи и фрукты. Мы решили помочь вам с этой проблемой, в нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о том, что нужно сделать и как схитрить, чтобы наконец-то приучить своих детей к здоровому питанию. Подробнее об этом и еще много другой полезной информации читайте в материале.

0_156943_d22efd22_orig.jpg (25.75 Kb)


1. Запаситесь терпением.
Порой, это бывает непросто, ведь вместо вашего суперполезного блюда, которое вы готовили полтора часа и потратили на него уйму сил, нервов, да и времени, ваши дети предпочтут бургер за углом. Не все ваши блюда понравятся детям, даже если для вас они более чем съедобны, вы простоите у плиты долгое время, прежде, чем найдете свои уловки для «здорового» меню. Хотя, постойте, мы хотим вам рассказать о чудо помощнице – мультиварке. Все, что вам нужно, закинуть продукты, выставить время и программу и заниматься своими делами и вашими любимыми оболтусами. Вкусные, диетические, нежные и воздушные блюда будут готовы в срок и без «неприятностей! Купить мультиварки в Киеве вы сможете на сайте comfy.ua.

2. Полюбите крем-супы и пюре.

Это прекрасная уловка для ваших детей. Ведь можно приготовить прекрасный сливочный крем-суп, в который положить ненавистный лук и вареное мясо. Вряд ли ребенок поймет, что там, ведь в конце приготовления вы пропустите блюдо через бледер и все продукты останутся в секрете. Тот же трюк можно проделывать с картофелем пюре, в него можно добавить тыкву и морковь, а яркий цвет такого блюда уж точно придется по вкусу вашим детям. Вы так же можете разделить картофель на две части, в одну добавить секретные ингредиенты, другую оставить в традиционном стиле, выложите пюре слоями, ребенок будет в восторге! Фруктовые пюре, муссы, кремы на основе полезных овощей и фруктов так же приветствуются!

3. Ставьте на оформление.
Интересное оформление заставит вашего малыша съесть блюдо. Если ваш ребенок не любит морковь, сделайте из нее полоски по типу картошки-фри, если малыш просто плохо ест, выкладывайте блюдо так, чтобы из него получались какие-то рисунки или персонажи – на что хватит вашего терпения. Малыш будет знать, сегодня его ждет что-то особенное и точно не пропустит это прием пищи.

Надеемся, наши советы, которые мы изложили выше, помогут вам заставить вашего малыша питаться правильно, а вам – проделывать маленькие шалости во благо здоровья и хорошего самочувствия вашего ребенка. Удачи!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ребенок, питание, здоровье, советы


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зазвичай штрудель випікається з тонкого листкового тіста і солодкої начинки з яблук, горіхів, цукру та спецій, переважно кориці. Виходить вишуканий де

Як приготувати яблучний «нештрудель»?

Харчування | 13:00, 28.04.2024

Зазвичай штрудель випікається з тонкого листкового тіста і солодкої начинки з яблук, горіхів, цукру та спецій, переважно кориці. Виходить вишуканий десерт із хрустким зовнішнім шаром тіста, який контрастує з м’якою і соковитою начинкою. Звучить смачн

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі с

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шокол

Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?

Здоров'я | 01:20, 28.04.2024

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шоколад з високим вмістом какао знижує холестерин, запобігає зниженню когнітивних функцій і береже від се

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає ть

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: