Перші овочі для малюка

Adoption
Date
  • 4052 Переглядів
Якщо вашій крихітці вже виповнилося 5 місяців, час вводити у її раціон овочевий прикорм.





Навіть якщо дитина досі перебуває на грудному вигодовуванні, додавання овочів у її харчування буде якраз вчасним. Не слід недооцінювати роль овочів у розвитку цього ніжного організму, а в майбутньому - здорового чоловіка чи красивої дівчини.

У віці 5,5-6 місяців життя, малюк вже проявляє інтерес до всього навколо, в тому числі і до того, що їдять дорослі. Він вже досить впевнено тримає корпус і може потягнутися до ложки. Тоді ви розумієте, що пора підключати малюка до процесу знайомства з іншим харчуванням. Раніше цього терміну прикорм вам може призначити лікар по низці спеціальних показань. Або навпаки, пізніше в тому випадку, якщо ваша дитина хвора або найближчим часом її очікує щеплення.

У будь-якому випадку, підходити до процесу першого овочевого прикорму необхідно з великою обережністю. Уперше давайте вашій крихітці не більше чайної ложки нового для нього продукту. Слідкуйте уважно за станом дитини після прийому нової їжі. Наступного дня можете збільшити прикорм до ложки. І так з кожним днем ​​по трохи збільшуйте дози прикорму.

Не забувайте відстежувати реакцію малюка на той чи інший продукт. Корисним буде завести щоденник, де ви будете вести запис, що і в якій кількості ви давали вашому гурману сьогодні.

Продукти для першого прикорму вибирайте з великою обережністю. Якщо це овочі чи фрукти, зверніть увагу, щоб вони обов'язково були свіжими і гіпоалергенними. Добре починати все ж прикорм з каш із рису або гречки. У страви для немовлят не можна додавати спеції, сіль або цукор, масло або молоко - тільки один продукт, протертий до стану пюре.

Фруктові пюре дітлахи дуже люблять, але часто у них виникає алергічні реакції, хоча не варто відразу засмучуватися і викреслювати продукт з меню малюка назовсім. Зробіть перерву близько місяця і спробуйте ще раз, тільки - з обережністю. Дуже корисним буде, якщо ваш малюк почне перший прикорм з овочевого пюре, наприклад з кольорової капусти або кабачка. І хоча діти люблять овочі менше, ніж фрукти, обов'язково поступово привчайте їх до прийому овочевих пюре. Овочами для маленьких також є: морква, картопля. А з фруктів виділяють яблука і груші.

Коли прикорм вашого маленького чада вже буде становити 100-150 грам, можна замінити цим обсягом одне грудне годування. Хоча дитина завжди самостійно визначить кількість необхідної для неї їжі і добере "нестачу" грудним молоком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Овочі, раціон, мені, прикорм, малюк


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кава може бути не лише ранковим рятівником, а й тихим союзником вашого настрою. Вчені з’ясували, що правильна кількість цього напою здатна знизити риз

    Кава проти депресії: скільки чашок можна пити

    Харчування | 09:05, 09.07.2026

    Кава може бути не лише ранковим рятівником, а й тихим союзником вашого настрою. Вчені з’ясували, що правильна кількість цього напою здатна знизити ризик депресії - але межа між користю і шкодою значно тонша, ніж здається.

    Розрізаний кавун або диня можуть приховувати небезпеку, непомітну на перший погляд. Купувати такі продукти на ринках чи в магазинах не варто, адже вон

    Лікарі закликають дітям не купувати половинку кавуна чи дині

    Харчування | 10:36, 07.07.2026

    Розрізаний кавун або диня можуть приховувати небезпеку, непомітну на перший погляд. Купувати такі продукти на ринках чи в магазинах не варто, адже вони можуть стати джерелом харчового отруєння.

    Коли кава – єдине, що змушує встати вранці з ліжка, важливо вміти правильно її приготувати. Незалежно від того, чи буде вона чорним або з вершками, мо

    Вранішню каву зроблять максимально корисною прості хитрощі

    Харчування | 09:40, 06.07.2026

    Коли кава – єдине, що змушує встати вранці з ліжка, важливо вміти правильно її приготувати. Незалежно від того, чи буде вона чорним або з вершками, можна збільшити користь напою, дотримуючись кількох простих порад.

    Як крем-супи можуть шкодити організму?

    Харчування | 18:16, 04.07.2026


    Овес підтримує здоров'я серця, кишечника та рівня цукру в крові, що робить його розумним щоденним продуктом, який допомагає вам довше відчувати ситіст

    Чим корисна вівсянка для здоров’я та як її включити у свій раціон

    Харчування | 08:44, 03.07.2026

    Овес підтримує здоров'я серця, кишечника та рівня цукру в крові, що робить його розумним щоденним продуктом, який допомагає вам довше відчувати ситість.

    Кавун — найпопулярніший літній десерт, перед яким важко встояти. У 100 г плоду всього близько 30 ккал, але завдяки високому вмісту води він ефективно

    Чому не варто ні в якому разі сидіти на кавуновій дієті

    Харчування | 14:29, 02.07.2026

    Кавун — найпопулярніший літній десерт, перед яким важко встояти. У 100 г плоду всього близько 30 ккал, але завдяки високому вмісту води він ефективно втамовує почуття голоду та спраги. Деякі настільки божеволіють від цього продукту, що навіть сідають

    Полунична намазка з вершковим маслом і медом готується зі свіжих ягід, які розминають виделкою до соковитої маси, змішують із медом і лимонною цедрою,

    Полунична намазка з вершковим маслом, медом і лимонною цедрою — ніжний крем до тостів

    Харчування | 13:00, 27.06.2026

    Полунична намазка з вершковим маслом і медом готується зі свіжих ягід, які розминають виделкою до соковитої маси, змішують із медом і лимонною цедрою, а потім збивають із м’яким маслом. Полуниця надає крему ніжного рожевого кольору та легкої кислинки

    Коментарі до новини