Как бы обидно ни было это признавать, школьное питание зачастую оказывается очень однообразным и даже при этом оно очень низкого качества. А это приводит к проблемам с кишечником у детей, ведь родители не в силах контролировать, чем питается их ребенок.
Именно поэтому мамы принимают решение готовить обеды своим детям утром дома самостоятельно. Если родители будут учитывать вкусовые пристрастия своего чада, то они могут быть абсолютно уверенными, что ребенок не останется голодным и с аппетитом все съест в школе. А чтобы сохранить вкус и качество такого питания, пользуйтесь услугами Альфа Пак.
Детские врачи и специалисты в области питания убеждены, что самое главное для детского обеда - именно его наличие. Никогда не пренебрегайте качеством питания вашего школьника. Не допускайте, чтобы ребенок питался одним бутербродом. Ведь такой обед окажется хоть и сытным, но он не долго «продержит» вашего ребенка и уже через час-полтора ваше чадо проголодается.
Лучшим вариантом будет, чтобы обед ребенка состоял из легкого салата, гарнира с мясом (куриным или любым другим, главное, чтобы оно не было твердым) и на десерт - любимые фрукты вашего ребенка. Фрукты лучше нарезать на небольшие кусочки. Их можно давать свежими или запеченными в духовке. Фрукты лучше выбирать твердых сортов: яблоки, груши, бананы (последние лучше не запекать).
Не забывайте и о питье ребенка, ведь обезвоживание куда хуже голода.
И напоследок наш совет - старайтесь заранее продумывать, что дать ребенку в школу на обед, чтобы эта проблема не застала вас утром неожиданно. И следите, чтобы утром малыш не уходил из дома голодным!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ребенок, обед, школа
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024