Продукти, які заважають лікувати застуду

На думку вчених і дієтологів, існує ряд підступних продуктів, які не тільки не допомагають вилікуватися від застуди, але можуть і посилювати її. На основі даних фахівців були визначені основні вороги одужання.

Горіхи
Горіхи містять багато жирів, а тому важко засвоюються, що є додатковим навантаженням на хворий організм. Крім того, цей продукт не рекомендується їсти при захворюванні верхніх дихальних шляхів, так як він ще більше дратує і сушить горло.

Сирі овочі і фрукти
На думку лікарів, при високій температурі робота кишечника сповільнюється, відповідно, клітковина не зможе засвоїтися.

Алкоголь і кава
На початку застуди чарка коньяку може піти на користь. А ось у розпал захворювання спиртне, навпаки, уповільнює реакції організму, послаблює імунітет і до того ж б'є по печінці, і без того навантаженої виведенням токсинів з організму. Кава ж веде до зневоднення, що при застуді неприпустимо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зайнятися сексом в однокімнатній квартирі, щоб дитина не почула

Солодощі
При хворобі іноді хочеться побалувати себе шоколадками, булочками і печивом. Однак ці калорійні продукти послаблюють наш імунітет. А все тому, що солодощі пригнічують дію лейкоцитів – корисних клітин, що захищають нас від вірусів і бактерій.

Молоко
Молочні продукти обладають слизеобразующим ефектом. Тобто вони уповільнюють лікування нежитю, відходження мокротиння з легких, згущуючи цей коктейль з бактерій.

Смажене м'ясо
Смажене м'ясо, а також сосиски, ковбаси і будь-який фастфуд важко перетравлюються, що ще більше послаблює імунітет.

Картопля
Цей продукт медики не рекомендують з-за підвищеного вмісту крохмалю, який здатний загущати мокротиння, заважаючи позбавлення від нежиті та кашлю. До речі, це відноситься до всіх продуктів, які містять крохмаль, в тому числі киселів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Салат з крабовими паличками і печінкою тріски — рецепт

Харчування | 13:00, 26.05.2026

Нам потрібна печінка тріски (120 грамів), яйця і зелена цибуля. Салат заправляємо майонезом.

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

Користь молочних продуктів для дітей

Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

Фаршировані печериці в мікрохвильовці — рецепт за 20 хвилин

Харчування | 14:00, 25.05.2026

На запитання — що приготувати з печериць — тепер маємо чітку відповідь. Нам сподобалися фаршировані печериці, які готуються за 20 хвилин у мікрохвильовці. Для начинки використовуємо твердий сир.

Моті з йогурту — простий рецепт японських тістечок з 3 інгредієнтів

Харчування | 13:00, 25.05.2026

Моті — традиційний японський десерт із характерною м’якою та тягучою текстурою, який кілька років тому став популярним далеко за межами Японії. Класичний варіант готують із клейкого рисового тіста, а начинки можуть бути різними — від матчі й шоколаду

Білкові млинці з медом — еластичні та ситні

Харчування | 14:00, 24.05.2026

Такі білкові млинці з медом виходять м’якими, ситними й не потребують складних інгредієнтів.

Шоколадна шарлотка з грушами — рецепт

Харчування | 13:00, 24.05.2026

Якщо любиш пекти яблучні шарлотки, то чому б не спекти шоколадну з додаванням груш? У тісті також буде рафінована соняшникова олія і какао. Після замісу отримаємо консистенцію, як дуже густа сметана.