10 продуктів, які повернуть молодість

Дослідники з Техаського університету оприлюднили рейтинг органічних продуктів, що володіють властивостями, які омолоджують.

Вівсяні пластівці
Додайте їх під всі овочеві салати (гарантія сяючої шкіри і здорового волосся).

Куряче м’ясо
Допомагає відновлювати тургор шкіри, стимулюючи вироблення достатньої кількості колагену.

Зелений чай
Джерело таурину, підтримує тонус і здоровий зовнішній вигляд нашого шкірного покриву. А ще це один із секретів молодості японок.

Банани
Вони нормалізують водний, сольовий і вуглеводний обмін, дозволяючи організму функціонувати в «молодому» режимі.

Помідори
Вони потрапили в цей рейтинг завдяки потужному протираковому фактору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які захистять вас від зморшок надовго

Оливкова олія
Вона здатна відновлювати природний ліпідний шар нашого шкірного покриву, стимулюючи процеси зволоження.

Біо-кефір
Неперевершене джерело лактобактерій, які стимулюють вироблення Q-ферменту (могутній борець з передчасним старінням).

Лосось
Природний лікар сухої, зневодненої шкіри і ламкого волосся (вітамін Д, корисні жирні кислоти, кальцій, цинк).

Морква
Чинить омолоджуючу дію на шкіру, вирівнюючи її колір і покращуючи структуру.

Морська капуста
Забезпечує функціональність щитовидної залози, яка регулює наш гормональний фон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекс на кефірі з грушами і шоколадом — рецепт на розпушувачі

Харчування | 14:00, 30.12.2025

У нас буде великий кекс, який замісимо на кефірі та розпушувачі, а потім додамо шматочки груш і подрібнений шоколад.

Яблучні галушки — рецепт

Харчування | 13:00, 30.12.2025

Для багатьох вже стали улюбленими солодкі сирні галушки. У нас же будуть яблучні. Точніше, замісимо звичайне тісто, зваримо галушки, а потім поєднаємо з обсмаженими в маслі яблуками.

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

Чи справді рисові хлібці такі корисні?

Здоров'я | 00:30, 30.12.2025

Рисові хлібці — популярний перекус, особливо коли ви намагаєтеся схуднути або підтримати форму. Їх можуть використовувати замість хліба. Варто знати, чи справ вони такі корисні, як всі думають.

Чорнослив у сметані — класичний десерт з горіхами і шоколадом

Харчування | 14:00, 29.12.2025

Чорнослив у сметані — це всім знайомий десерт з дитинства зі збитою сметаною та горішками. Готується просто, з бюджетних інгредієнтів, а на наступний день стає ще смачнішим. Приготуй та згадай теплі моменти дитинства.

Горіхове печиво з цукровою пудрою — рецепт без борошна і масла

Харчування | 13:00, 29.12.2025

Горіхове печиво з цукровою пудрою готується всього з трьох основних інгредієнтів: мелені волоські горіхи, яєчні білки та цукор. А цукрова пудра надає невеличкі тріщинки, які утворюються під час випікання. Цей спосіб приготування нагадує класичне марм