Дієта розрахована на тиждень.
За півгодини до сніданку і обіду: каша з борошна шипшини.
Сніданок (1, 3, 6 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна гречана каша, родзинки і зелений чай.
Сніданок (2 і 4 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна вівсяна каша, родзинки і зелений чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості сиру для нашого здоров'я
Сніданок (5 і 7 дні): хліб з борошна грубого помелу (50 г), пісна каша з бурого рису, родзинки і зелений чай.
Каші з рису та вівса варять таким же чином, як і з гречки, однак час приготування збільшують до 20-25 хв., А висівки додають через 13 хв. після закипання.
Другий сніданок: 1 і 4 дні - ягоди чорниці, 2 та 5 дні - виноград разом з кісточками, 3, 6, 7 дні - ананас.
Обід (1 і 4 дні): бобовий суп і лосось.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, рак
Цікаво також:
Новини по темі
Паска «Три молока» — волога великодня випічка з просоченням
Харчування | 13:00, 10.04.2026
З якого віку дитині можна пити какао?
Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026
Як саме готувати фруктове пюре для дітей вдома, щоб зберегти максимум вітамінів?
Дитяче харчування | 06:30, 10.04.2026
Які фрукти корисно включати в прикорм?
Дитяче харчування | 01:20, 10.04.2026
Морквяний бісквіт з горіхами — рецепт
Харчування | 14:00, 09.04.2026
Найкраща глазур на паску: блискуча і міцна — рецепт
Харчування | 13:00, 09.04.2026
Арахісове праліне — швидкий десерт без випікання
Харчування | 14:00, 08.04.2026