Коктейлі, від яких ви худнете

Коктейлі для схуднення - одна з найновіших і модних систем позбавлення від небажаних кілограмів. Порівняно недавно в аптеках з'явилися готові коктейлі для схуднення, що дають відчуття ситості і, при цьому, мають низьку калорійність.

Такі коктейлі для схуднення являють собою суміші на основі соєвого або яєчного білка з додаванням целюлози і водоростей. Ці засоби додатково збагачуються вітамінами, мікроелементами, амінокислотами, а також білками, і їх вживання повинне повністю замінити звичний раціон. Вони продаються у вигляді порошку, який необхідно розводити водою або молоком, в результаті чого виходить приємна на смак суміш. Її потрібно вживати замість звичайної їжі протягом певного курсу, зазначеного виробником. На сьогодні дію таких напоїв вивчено ще не повністю, до того ж, багато цих коктейлів містить багато цукру, тому худнути таким чином потрібно тільки після консультації з лікарем.

Влітку ж особливо будуть актуальні домашні коктейлі для схуднення, що готуються з натуральних фруктів, овочів і ягід. Вони допомагають не тільки скинути вагу, але й очистити організм від шлаків, що накопичилися, підвищити загальний тонус і зміцнити імунітет. Головна умова, якому повинні відповідати подібні домашні напої - не містити цукру. Замість сніданку рекомендується випивати дві склянки чудодійного коктейлю, а також вживати їх протягом дня замість легких закусок.

Наприклад, можна готувати коктейлі для схуднення з томатів. Один з рецептів пропонує змішати півстакана томатного соку з соком, вичавленим з 200 г огірків і 100 г солодкого перцю. Приправляють за смаком меленим чорним перцем. Помідори містять велику кількість різних вітамінів і, до того ж, захищають клітини організму від негативних впливів і уповільнюють процеси вікових змін, сприяючи не лише поліпшенню фігури, але і збереженню молодості.

У спекотну пору року відмінно освіжать ягідні коктейлі для схуднення. В принципі, для їх приготування можна використовувати будь-які ягоди - полуницю, малину, чорницю, смородину, агрус, абрикоси, вишню, - які заливають молоком або кефіром, в залежності від індивідуальних смаків. Готують такі напої в міксері або блендері. Цукор ні в якому разі не додають, тим більше що певна кількість цукру вже міститься в ягодах. Ягідний коктейль замінює інші продукти харчування. Його вживають по 1 літру замість кожного прийому їжі. У день, таким чином, загальна порція напою повинна скласти не більше 3 літрів.

Відмінні коктейлі для схуднення виходять також з щавлю. Один з рецептів пропонує доповнити листя цієї рослини ківі і ананасом. Молоді листочки щавлю багаті лимонною і яблучною кислотами, ківі сприяє поліпшенню кровообігу, а в ананасі міститься особлива речовина - бромелайн, яке допомагає прискорити обмін речовин і нормалізувати процес травлення.

Для приготування такого коктейлю слід змішати в блендері 200 г свіжого листя щавлю, 2 ківі і 300 г ананаса. Вживати, подібно іншим аналогічним напоям, замість їжі. Ще один рецепт для любителів екзотичних фруктів радить ретельно перемішати м'якоть половини папайї з 2 столовими ложками соку лайма і 125 мл морквяного соку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мангово-лаймовий десерт — рецепт

Харчування | 14:00, 27.10.2025

У рецепті все просто: кілька інгредієнтів, мінімум дій і максимум результату — ніжна текстура, насичений колір і природна солодкість. Приготуй його напередодні — і здивуй гостей елегантним десертом, який виглядає, як ресторанний.

Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

Харчування | 13:00, 27.10.2025

У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

Котлети по-німецьки, які не потрібно смажити — рецепт

Харчування | 14:00, 26.10.2025

Ці котлети по-німецьки із чорним хлібом, гірчицею та кількома видами фаршу запікаються в духовці, що корисніше. Готуємо з курячого та свинячого фаршу, а перед запіканням змастимо їх жовтком.

Гарбузяники — найпростіший і найсмачніший рецепт

Харчування | 13:00, 26.10.2025

Особливих вимог для гарбузяників немає, але якщо в тебе є мускатний гарбуз, то краще смажити з нього. Це будуть солоні оладки з гарбуза, тож радимо подавати їх зі сметаною та зеленню.

Дослідження показали, чи справді кава впливає на наш сон

Здоров'я | 08:30, 26.10.2025

Нове дослідження показало, що кава перед сном не впливає на якість сну. Дослідники з Флоридського атлантичного університету і Гарвардської медичної школи спостерігали за 785 людьми упродовж 5 164 діб. Вони реєстрували, скільки кофеїну, алкоголю і нік

Котлети «Пташине молоко» — рецепт з курячим фаршем і плавленими сирками

Харчування | 14:00, 25.10.2025

Готують котлети «Пташине молоко» або з філе, або з курячим фаршем. Для начинки, крім плавленого сиру, потрібні варені яйця, трохи вершкового масла та кріп. Котлети просто формуються і швидко запікаються в духовці.

Кабачкові бургери — трендовий рецепт

Харчування | 13:00, 25.10.2025

Кабачкові бургери — це цікаве переосмислення рецепта класичного бургера, в якому замість булочки використовуємо обсмажені в кукурудзяній паніровці кружальця кабачка. А замість котлети у цій варіації іде сирна намазка з овочами і зеленню.