Комаровський назвав ТОП-5 правил здорового серця

У Всесвітній організації охорони здоров'я повідомляють, що від серцево-судинних захворювань щороку помирає близько 17,5 млн чоловік. Більше 80% інфарктів можна було запобігти.

Відомий український педіатр Євген Комаровський назвав ТОП-5 правил, які допоможуть вам зберегти здоров'я серця.

Виконувати їх дуже просто, а ефект вас вразить:

1. Вживайте менше солі щодня.

2. Дотримуйтеся правил здорового харчування.

3. Слідкуйте за своєю вагою, не допускайте ожиріння. Займайтеся спортом!

4. Не вживайте алкоголь.

5. Не паліть.

На думку лікаря, ці правила дозволяють працювати серцю в оптимальному режимі, їх можна застосовувати для профілактики інсультів і інфарктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від грипу і ГРВІ?
  
• Як правильно доглядати за шкірою немовлят?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вагітним вживати алкоголь - Комаровський

Я вагітна | 02:00, 04.10.2023

Багато майбутніх мам задаються питанням, чи можна в малих дозах вживати алкоголь під час виношування дитини, і при цьому не нашкодити майбутньому малюку.

Комаровський зробив категоричну заяву про ремонт і дітей

Доктор Комаровский | 08:20, 03.10.2023

Доктор Комаровський розповів, чи можна розпочинати ремонтні роботи у приміщенні, в якому перебуває дитина. Про це знаменитий педіатр написав на своїй сторінці в Instagram.

Комаровський розповів, чи можна промивати носа дитині фізрозчином

Доктор Комаровский | 07:30, 03.10.2023

Доктор Комаровський розповів, чи можна зашкодити дитині частим промиванням носа фізрозчином, і як часто можна проводити процедуру зволоження слизових оболонок маленьким дітям. Про це знаменитий педіатр написав на своїй сторінці в Instagram.

Комаровський розповів, як навчити дитину говорити

Доктор Комаровский | 06:20, 03.10.2023

Євген Комаровський дав поради батькам, як можна швидше навчити дітей розмовляти. Відомий педіатр виклав їх у 7 простих, але дієвих рекомендаціях.

Комаровський розповів, які ліки не можна давати дітям

Доктор Комаровский | 10:00, 26.07.2023

Лікувати дітей часто може бути складно, адже вони не хочуть приймати ліки, дотримуватися вказівок фахівців тощо. У такому разі варто знайти індивідуальний підхід до дитини, щоб зробити цей процес безболісним для неї. Дієвими порадами поділився доктор

Яка температура є нормою для дітей і дорослих: розповів Комаровський

Хвороби | 10:00, 03.05.2023

Євген Комаровський назвав діапазони нормальної температури для людей різного віку.

Комаровський розповів про користь кисломолочних продуктів

Доктор Комаровский | 05:00, 15.04.2023

Відомий лікар Євген Комаровський розповів, що регулярне вживання кисломолочних продуктів дуже корисне для імунної системи під час розгулу коронавірусу. Людський організм містить в собі величезну кількість бактерій, які формують у кишківнику правильну

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: