Запори при грудному вигодовуванні – як допомогти дитині?

Запори відносять до функціональних порушень: часто вони обумовлені незрілістю кишечника дитини. Втім, це не означає, що з ними нічого не вдієш. Нижче ми дали три універсальні рекомендації, які здебільшого допомагають перемогти часті причини цієї проблеми.

1. Подивіться на свій раціон

Багато продуктів, які в адекватній кількості входять у поняття «здорового харчування», але бідні за вмістом клітковини та харчових волокон, можуть викликати запори. Причому буває так, що у мами все гаразд, а от у малюка ні. Рис, макарони, випічка, білий хліб, міцний чай та кава – продукти, якими може зайво захоплюватися мама, і вони можуть бути причиною запорів у дитини на ГВ.

2. Їжте достатньо продуктів, що містять клітковину

Клітковина – це вуглеводи, які перетравлюються ферментами нашого шлунково-кишкового тракту, наприклад, целюлоза. Разом з тим вони необхідні для регулярного стільця, оскільки ними харчуються корисні бактерії, що живуть в кишечнику. Щоб забезпечити регулярне надходження клітковини, достатньо включити до раціону більше овочів, фруктів та зелені.

3. Масаж живота

Масаж живота від запорів - дуже проста процедура. Її проводять між годуваннями, не на повний шлунок, 2–3 десь вдень. Уклавши малюка на спину, зробіть 5-6 погладжувань живота за годинниковою стрілкою. Далі двома руками погладжуйте живіт вгору і вниз: одна рука рухається лівою частиною живота вгору, інша вниз, потім навпаки. Зробіть 5-6 повторень. Закінчити масаж можна тими ж круговими погладжуваннями, що й на самому його початку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Там Бабай: чим ми лякаємо своїх дітей?

Дитина | 22:30, 10.11.2025

Які тільки методи не використовують люблячі батьки, для того, щоб виростити гідну людину. Інколи в хід йдуть не найкращі прийоми, такі як покарання та залякування. Бабайка, сіренький вовчик та страшний дядя міліціонер стають вірними помічниками у вих

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

З чого починати ранок перед школою?

Школярі | 19:30, 10.11.2025

Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа