Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Коли дитина стає старшою і сідає за загальний стіл, батьки відчувають полегшення. Тепер не потрібно цілий день стояти біля плити і готувати кожному окремий сніданок, обід і вечерю. Але залишається відкритим питання: чи все на загальному столі можна без побоювання пропонувати спробувати дитині? Існує низка продуктів, які не потрібно пропонувати дитині, як мінімум, до 5 років.

Газовані напої

Пляшка газованої води об'ємом 360 мл містить приблизно 10 чайних ложок цукру. Це дуже багато для маленької дитини. Крім того, в газованій воді міститься багато кофеїну. Ви ж не станете пропонувати малюкові чашечку еспресо? Вживання кофеїну в дитячому віці надмірно стимулює центральну нервову систему, може призвести до нервозності, складнощів із концентрацією уваги, підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, викликати нудоту й порушити сон.

Горіхи

Усі горіхи — дуже сильний алерген. Тому потрібно пропонувати їх дитині з обережністю. Особливо, якщо хтось із членів родини вже страждає на алергію. У дітей слизова оболонка кишківника більш проникна, ніж у дорослих. Тому всі високоалергенні продукти з більшою ймовірністю викличуть у дітей небажану реакцію. До того ж діти до 4 — 5 років ще погано пережовують їжу. Тому тверді горіхи легко можуть призвести до задухи, якщо дитина буде неуважною і поперхнеться.

Копчена риба

До складу диму входять дьоготь і смола, небезпечні для здоров'я дитини. Під час виготовлення копченої риби в промисловості використовують рідкий дим. Цей ароматизатор містить низку шкідливих речовин. Наприклад, пірогалол, який також міститься в сигаретному димі та фарбах для волосся. Під впливом пірогалолу пошкоджується ДНК клітин. Аналогічну дію чинять препарати, що використовуються під час хіміотерапії пухлин. Риба, "копчена" рідким димом, має яскравий помаранчевий або золотистий колір. Крім того, що такі продукти з великою ймовірністю викличуть алергічну реакцію в дитини, вони можуть мати негативні наслідки для здоров'я загалом.

Ковбаси та консерви

Ці продукти завжди "грішать" підвищеним вмістом солі. Її надлишок у їжі може призвести до втрати кальцію, що дуже шкідливо для організму, який росте. Крім того, часте вживання солоних страв — фактор ризику розвитку артеріальної гіпертензії та гастриту в дитини в дорослому житті.

Гриби

Гриби містять велику кількість вітамінів і мікроелементів. Але через наявність у клітинній стінці грибів хітину вони практично не перетравлюються, і все це розмаїття "корисностей" не всмоктується в кишківник людини. При цьому гриби, як губка, можуть вбирати в себе інші поживні речовини. З цією метою їх рекомендують дієтологи для зниження ваги. До того ж гриби вбирають у себе всі шкідливі речовини з довкілля, в якому вони ростуть. Усіх цих причин достатньо для того, щоб не поспішати включати їх у раціон дитини.

Морські молюски

Креветки, краби, мідії, устриці є прекрасним джерелом білка і багатьох мікроелементів. Водночас вони не підходять для дитячого харчування з низки причин. По-перше, молюски — це сильні алергени. По-друге, всі молюски — придонні мешканці, які накопичують у своєму організмі токсини і шкідливі речовини з морської води. Відомі випадки отруєння ртуттю після вживання в їжу морепродуктів. По-третє, багато молюсків переносять різні інфекції (наприклад, сальмонельоз). Зазвичай ці продукти проходять короткочасну теплову обробку, недостатню для знешкодження збудників захворювання.

Виноград

Під час грудного вигодовування до винограду слід ставитися з обережністю, бо він сприяє підвищеному газоутворенню. У меню старших дітей виноград небезпечний тим, що його ягоди можуть повністю перекрити дихальні шляхи. Тому до 5 років краще дитині подавати на стіл виноградини, порізані на тонкі скибочки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Стрес для дітей небезпечніший, ніж травма голови

Дитина | 00:30, 10.12.2025

Команда американських учених Університету штату Орегона під час дослідження на тваринах з’ясувала, що стрес у ранньому віці змінює більше генів у мозку, ніж травма голови.

Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

Школярі | 23:30, 09.12.2025

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

Відомий препарат виявився ефективним для боротьби з алергією у дітей

Алергія | 22:30, 09.12.2025

Препарат під назвою Ксолар, який десятиліттями використовували для лікування алергічної астми та кропив’янки, значно знизив ризик небезпечних для життя реакцій у дітей з важкою харчовою алергією. Йдеться про вплив слідових кількостей арахісу, кеш’ю,

Медики з'ясували, що діти, народжені цього місяця, менше хворіють на грип

Хвороби | 21:30, 09.12.2025

Команда вчених Гарвардського університету під час дослідження з’ясувала, що діти, народжені в жовтні, рідше хворіють на грип, ніж їхні однолітки, які з’явилися на світ в інші місяці. Учені також визначили найкращу пору року для вакцинації.

Що робити, якщо дитині сняться кошмари?

Дитина | 20:30, 09.12.2025

Фахівці Міністерства охорони здоров’я розповіли, що робити якщо дитині сняться страшні сни.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д