9 причин, чому дитина не хоче їсти

"Ложечку за маму, ложечку за тата ... З'їж кашку, а то не виростеш ... Якщо не їстимеш, мультик не дивитимешся ..." Умовляннями, погрозами, хитрощами, з піснями і танцями батьки намагаються нагодувати своїх малоїжок. За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються малоїжками, а серед дев'ятирічних 48% дітей погано їдять.

Проблеми з харчуванням в дитинстві можуть в майбутньому призвести до порушення росту, до харчових розладів, та й складнощів з навчанням не уникнути. Чому вони не їдять? Комусь багато не треба, комусь нудно або тривожно за столом, хтось так грає на нервах у мами, а комусь без допомоги невролога не обійтися. Які проблеми можуть позбавити дитину апетиту, пише кp.ru.

Причина 1. Класичний малоїжка

Він худенький, весь в батьків. І багато їжі йому просто не потрібно.

Що робити: Стежити за вагою, порадитися з педіатром і намагатися в ту невелику кількість їжі "вкладати" всі необхідні вітаміни.

Причина 2. Протест

Найпоширеніша причина. Навіть дорослі люди висловлюють свій протест голодуванням. Підтекст простий - я помру, якщо ви не зробите те, що я хочу. У дітей шантаж схожий - зверніть на мене увагу. Але ось причини для протесту вже можуть бути різні:

- Дитина привертає увагу. Можливо, в сім'ї непроста обстановка - мама з татом сваряться, або розлучаються, або батьки завжди на роботі і дуже мало часу присвячують дитині. "Я перестану їсти, і вони мене помітять".

- Дитину в сім'ї люблять і балують. Вона примхлива, егоїстична і звикла, що може вести себе як завгодно погано, все одно її пробачать. Але у дітей є таке відчуття, як внутрішня справедливість. І в душі дитині хочеться, щоб на його витівки звернули увагу, щоб все було "як у людей": завинив - покараний. Він знає, що такий непослух, як відмова від їжі, батьки пробачити не зможуть.

- У сім'ї з дитиною поводяться надто суворо або навіть жорстоко. Їй все забороняють, за все сварять. Як дитина може покарати батьків? У свій спосіб - не спати, "ходити" в штани чи не їсти.

Що робити: Не боятися, не благати, не виконувати все, що просить, не загрожувати, а розбиратися, чому дитина протестує? Що не так?

Причина 3. Дитині не комфортно за столом

Може бути, її змушують їсти ножем і виделкою або весь час сварять за те, що негарно або неакуратно їсть. Може бути, хтось за столом чавкає, і малюкові просто неприємно дивитися - апетит пропадає. Може бути, за столом мама з татом зазвичай починають з'ясовувати стосунки.

Що робити: Стежити за собою і відкласти всі сварки, не сварити малюка, коли розкидає їжу, а хвалити, коли красиво тримає виделку. Якщо дитині некомфортно з кимось їсти, годуйте його окремо, нічого страшного. І не сваріть маленького, якщо обіллється або забрудниться - краще заздалегідь надіньте на нього фартух, прикрийте коліна серветкою - нехай насолоджується смаком їжі, не турбуючись поки про правила етикету.

Причина 4. Дитина звикла, що її під час їжі ровзажають

Поки чадо колупає макарони в тарілці, за столом розігруються драми і комедії у виконанні мами-тата, бабусі й дідусі. Пісні, танці, ляльковий театр, на дошці малюють котлети і закреслюють з кожним відкусаними шматочком. Дитина звикає, що його розважають, і просто їсти йому вже нецікаво. Те ж з мультиками. Батькам, звичайно, простіше, коли дитина, задивившись в телевізор, уминає все, не дивлячись. Дітям процес їжі може здаватися нудним - треба сидіти, треба намагатися орудувати ложками і виделками, їм здається, що вони просто витрачають час, і набагато веселіше "витрачати" його під мультики.

Що робити: Не відволікати від їжі і самим не їсти біля телевізора. Краще за час обіду або вечері поспілкуйтеся, придумайте ритуал, наприклад, ви розповідаєте один одному про свої кращі моменти за день саме за столом, або даєте один одному поради. Лікарі впевнені, що важливо не відволікатися від їжі, щоб вона правильно засвоїлася, а ви отримали всю необхідну енергію.

Причина 5. Страх

Як правило, це невротичні реакції, викликані якимись подіями, які злякали дитину, коли вона їла. Наприклад, риб'яча кісточка застрягла в горлі або малюка знудило, коли він щось їв. Дитина може не пам'ятати, що саме її налякало, але "осад" залишився.

Що робити: Не змушувати, не ганьбити, не лаяти. Розбиратися, шукати причину. А потім, бажано разом з психоневрологом позбавлятися від страху.

Причина 6. Не смачно

Таких дітей називають примхливими, але, можливо, вони їдять тільки звичну їжу - макарони і сосиски або картоплю і курку. Приїжджаючи в гості до когось, малюк не знаходить своєї їжі і може відмовитися від будь-якої іншої.

Що робити: Намагайтеся з самого дитинства регулярно знайомити малюка з новими продуктами. Не беріть із з собою в гості сосиски, шукайте компроміс. Запропонуйте дитині заглянути в холодильник і вибрати собі їжу.

Не любить овочі - зробіть суп-пюре, спробуйте вирізати фігурки з огірків і моркви, фрукти можна перетворити в коктейлі, для усього вигадуйте смішні назви, залучайте до приготування їжі і самого маленького гурмана. Дуже часто діти погоджуються спробувати нове незнайоме блюдо в гостях, коли всі інші з апетитом це їдять.

Причина 7. Не їсть, щоб догодити мамі

Буває й таке. Наприклад, мамі пора виходити на роботу, але їй не хочеться, і вона каже так: "Я не можу віддати Сашу в дитячий сад, він же нічого не їсть, доведеться з ним вдома сидіти". І Саша мотає на вус і не їсть, як мама "запрограмувала". Або інший варіант - мама хоче всім показати, що її дитина особлива.

Що робити: Батькам розбиратися зі своїми власними страхами і комплексами.

Причина 8. У родині культ їжі

Прийомам їжі у вас вдома надають дуже велике значення. Мама готує вечерю, і це подія. Дитина не поїла - катастрофа, поїла - щастя. Малюк швидко розуміє, що якщо їжа - це так важливо, він може керувати батьками за допомогою поїв-не поїв.

Що робити: Не звертати так багато уваги на те, сита дитина чи ні, не перетворювати обіди-вечері на події. Перекушувати в дорозі, іноді пропускати прийоми їжі, як всі нормальні люди.

Причина 9. Ніколи не була голодною

Дитина не розуміє, що їжа може приносити радість, вона ніколи не була голодною, не очікувала обіду, не мріяла про супчик, тому що батьки постійно заштовхують в неї їжу, не встигне вона зголодніти.

Що робити: Спробуйте не годувати дитину. Приймайте її відмови від їжі. Дочекайтеся, коли вона сама попросить їсти. Або створіть несподівану ситуацію - порожній холодильник, на вечерю приготувати нічого. Є тільки, наприклад, картопля. Дитина захоче їсти і навчиться цінувати найпростіші страви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як виростити хлопчика чоловіком без присутності батька?

Виховання | 06:20, 18.09.2025

Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до

Що робити батькам, якщо дитина поводиться так, ніби їй все можна?

Дитина | 01:20, 18.09.2025

Розпещеність дитини — не питання характеру, а наслідок стилю виховання. Психологи наголошують: розпещеність формується тоді, коли дитині не встановлюють чітких меж, надмірно поступаються її бажанням, або ж намагаються “відкупитися” подарунками заміст

Як навчити дитину висловлювати емоції без агресії?

Дитина | 00:30, 18.09.2025

Коли маленька дитина б’є маму — це не свідчення жорстокості чи поганого виховання. Це сигнал: дитина ще не вміє інакше висловлювати свої сильні почуття — розчарування, страх, гнів, втому. Важливо не ігнорувати такі ситуації, але й не карати суворо —

Що може означати скрегіт зубами у дитини вночі?

Дитина | 14:50, 17.09.2025

Сон дитини — це час, коли її організм відпочиває, росте і відновлюється. Та іноді нічний спокій порушує незвичне явище — дитина скрегоче зубами. Для багатьох батьків це лякає або викликає занепокоєння. Чи справді варто турбуватись і що стоїть за цим

Як легко перейти від підгузків до горщика без стресу для дитини?

Дошкільнята | 12:10, 17.09.2025

Звільнення дитини від підгузків — важливий етап у її розвитку та водночас виклик для батьків. Щоб процес пройшов спокійно та без примусу, важливо дотримуватись природного ритму малюка й зважати на готовність, а не на вік.

Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?

Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама чи тато постійно напружені, метушливі або стривожені. Батьківські хвилювання, навіть якщо вони не оз

10 важливих уроків для доньки, які допоможуть їй вирости сильною і щасливою жінкою

Дитина | 09:30, 17.09.2025

Кожна дитина приходить у світ з унікальним потенціалом, але саме батьки — особливо тато або мама — можуть допомогти їй розкрити крила. Донька не просто маленька дівчинка, яка з часом подорослішає. Вона — майбутня жінка, яка житиме в непростому, мінли