Як навчити дітей передавати почуття словами

Дитина не народжується зі знаннями чи навичками, щоб ефективно виражати складні почуття словами – її потрібно навчити усвідомлювати та розпізнавати ці емоції. Якщо навчити дитину висловлювати свої почуття словами, це допоможе їй ефективно справлятися з незручними, розчаровуючими чи болючими ситуаціями. Хоча цей урок потребує часу та терпіння, він того вартий, коли ви бачите, що ваша дитина вирішує проблему конструктивно, а не свариться чи б’ється.

Моделюйте поведінку, яку ви хочете, щоб продемонструвала ваша дитина. Якщо ви хочете, щоб вона навчилася робити глибокий вдих і спокійно говорити про те, що відчуває, ви повинні робити те саме, коли ви засмучені або розчаровані. Ваша дитина багато чому навчиться, якщо ви продемонструєте самоконтроль і подасте хороший приклад для наслідування.

Навчіть свою дитину ДІЯТИ, коли вона злиться або засмучена. Буква «В» означає «визнати», що означає, що ваша дитина визнає свої почуття та помічає, як змінюється її тіло, коли вона відчуває це почуття. Буква «З» означає «заспокойся», вказуючи дитині глибоко дихати, рахувати до 10, відходити від ситуації або брати участь у конструктивній, приємній діяльності. «Г» означає «думати і говорити». Допоможіть дитині подумати про шляхи вирішення проблеми. Розмова з кимось може допомогти дитині почуватися краще замість крику чи бійки.

Будьте активним слухачем своєї дитини. Зосередьтеся на її словесному повідомленні та почуттях, що стоять за ним. Уважно слухайте дитину, коли вона говорить з вами про те, що вона відчуває, а потім відповідайте чуттєвими словами. Наприклад, коли ви бачите, що ваша дитина схрестив руки на грудях і сидить насуплено, ви можете підійти до неї, сказавши: «Я бачу, що ти засмучена. Ти хочеш поговорити про це?» Дозвольте їй говорити і відповідати, розмірковуючи або повторюючи те, що ви чуєте.

Повісьте таблицю почуттів у спальні вашої дитини. Якщо їй важко використовувати слова, це може стати сходинкою в правильному напрямку. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина визначила свої почуття, попросіть її підійти до таблиці, вказати на картинку, яка демонструє, що вона відчуває, і сказати: «Я відчуваю…»

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які слова ніколи не можна говорити дочці?

Дитина | 01:30, 30.01.2026

Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

Чому дитині складно просити вибачення?

Дитина | 23:30, 29.01.2026

Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Дитина | 06:30, 28.01.2026

Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.