Збільшення ваги під час статевого дозрівання у дітей: що є нормально?

Adoption
Date
  • 860 Переглядів
Перехід від дитинства до дорослого життя — статеве дозрівання — може бути незручним, але це частина нормального розвитку людини. Статеве дозрівання настає у хлопчиків від 8 до 13 років, а у дівчаток – від 10 до 15 років. Оскільки кожна людина унікальна, одна людина може пройти статеве дозрівання набагато раніше, ніж інша, тому те, що є «нормальним», може відрізнятися.

2452_5868_ua.jpg (15.27 Kb)

Підлітковий вік і статеве дозрівання — це фаза розвитку, на якій відбувається інтенсивний фізичний і емоційний ріст, і це пов’язано зі збільшенням рівня гормонів у хлопчиків і дівчаток.

Нормальне збільшення ваги під час статевого дозрівання
Це нормально, що хлопчики, і дівчатка набирають вагу під час статевого дозрівання. Особливо у дівчаток утворюється те, що більш відомо як «дитячий жир», який насправді є нормальною жировою тканиною, яка починається в області живота, а потім поширюється по стегнах і грудях у міру дозрівання. У хлопчиків збільшення ваги є нормальним, але воно набуває більш м’язової форми, оскільки їхні плечі стають ширшими, і вони розвивають більшу загальну м’язову масу.

Необхідне харчування в період статевого дозрівання
Щоб сприяти розвитку, організм потребує певних поживних речовин, які підтримують його роботу під час статевого дозрівання, щоб розвивати дітей у зрілих дорослих. Потрібне повноцінне і збалансоване харчування. Основною зміною в цей період є збільшення калорій, необхідних для підтримки процесу росту. Важливо, щоб ці калорії надходили не з оброблених або фаст-фудів, а з продуктів, багатих на поживні речовини. Кальцій і залізо особливо важливі, оскільки кальцій допомагає будувати міцні кістки, а залізо допомагає відновити поживні речовини, втрачені під час менструації.

Вплив гормонів на збільшення ваги
Наявність надлишкового жиру та збільшення ваги в організмі підлітка пов’язано з гормоном під назвою GnRH (гонадотропін-рилізинг-гормон), який виділяється мозком, сигналізуючи тілу про дозрівання. Коли цей гормон виділяється в гіпофіз, розташований під мозком, він утворює два нових гормони, які називаються ЛГ (лютеїнізуючий гормон) і ФСГ (фолікулостимулюючий гормон). Ці гормони статевого дозрівання сигналізують тілу, що настав час розвиватися, і збільшення ваги потрібне жінці, щоб стати фертильною, а чоловікові – набрати м’язи.

Коли слід знати про збільшення зайвої ваги
Під час статевого дозрівання необхідно споживати більше калорій, але все ж важливо пам’ятати, що не потрібно споживати більше калорій, ніж необхідно для дорослішання, інакше виникне надмірне збільшення ваги. Це може бути чутливий період для підлітків, оскільки вони можуть відчувати себе «товстими», але дієти не заохочуються протягом цього часу, оскільки деяке збільшення ваги є нормальним і необхідним для процесу статевого дозрівання. Якщо збільшення ваги перевищує 85-й процентиль під час наступного візиту вашої дитини до лікаря, це може бути приводом для тривоги, і може знадобитися зменшення кількості калорій або типів калорій, щоб підтримувати здорову вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: статеве дозрівання, вага, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дозрівання, збільшення, калорії, гормон, період розвитку, хлопчики, дівчатка, ріст


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Бактеріальний вагітніт - це не лише захворювання дорослих, у дітей воно теж трапляється. І батькам часто складно зрозуміти, що відбувається з дитиною.

Симптоми бактеріального вагініту в дітей

Хвороби | 07:40, 24.06.2024

Бактеріальний вагітніт - це не лише захворювання дорослих, у дітей воно теж трапляється. І батькам часто складно зрозуміти, що відбувається з дитиною. Тож дуже важливо знати симптоми хвороби і вчасно відвести дитини до лікаря на огляд.

З кожним роком зростає кількість дітей, у яких виявлено алергію на молоко та молочні продукти. Про лактозну недостатність тепер знають не лише немовля

Чим замінити молоко при алергії на білок коров'ячого молока в дитини?

Алергія | 06:20, 24.06.2024

З кожним роком зростає кількість дітей, у яких виявлено алергію на молоко та молочні продукти. Про лактозну недостатність тепер знають не лише немовлята, а й дітки шкільного віку, у яких раніше не було жодних скарг після споживання молока і молочних

Батькам не легко дається виховання сучасних дітей. Вони зовсім інші, ніж були ми з вами в їхньому віці. Це і добре, і не надто водночас. Вони не боять

Корисні фільми про виховання дітей

Сімейні фільми | 00:30, 24.06.2024

Батькам не легко дається виховання сучасних дітей. Вони зовсім інші, ніж були ми з вами в їхньому віці. Це і добре, і не надто водночас. Вони не бояться бути такими, як є, вони знають, чого прагнуть, і практично завжди досягають бажаного, однак їхні

У діток, особливо немовлят, може бути білий наліт на язиці. Що це - норма чи захворювання? Чи потрібно знімати цей наліт самостійно? І чи є лікування

Лікування білого нальоту на язиці у дитини

Хвороби | 09:30, 23.06.2024

У діток, особливо немовлят, може бути білий наліт на язиці. Що це - норма чи захворювання? Чи потрібно знімати цей наліт самостійно? І чи є лікування даної проблеми? Про це читайте далі.

Усі діти різні і розвиваються в індивідуальному тмпі. Та все ж є певні стандарти, на які орієнтуються як медики, так і вчителі. Наприклад, коли дитина

Коли дитині потрібні заняття з логопедом?

Дитина | 01:20, 23.06.2024

Усі діти різні і розвиваються в індивідуальному тмпі. Та все ж є певні стандарти, на які орієнтуються як медики, так і вчителі. Наприклад, коли дитина вже йде до школи, вона має вміти вимовляти усі звуки, включаючи "л" та "р". Тож якщо ваш малюк має

Найгірше - коли хворіють діти. Особливо - найменші. Адже вони не вміють розповісти, що саме і як їх болить, чого їм хочеться і як їм комфортніше. Тож

Червоне горло у новонародженого: що робити?

Хвороби | 12:10, 22.06.2024

Найгірше - коли хворіють діти. Особливо - найменші. Адже вони не вміють розповісти, що саме і як їх болить, чого їм хочеться і як їм комфортніше. Тож батькам потрібно бути дуже пильними до стану своєї дитини, особливо коли вона почала нездужати.

Якщо у вашої дитини сухий кашель, відчувається першіння в горлі, закладений ніс і є багато виділень з носа, можна запідозрити ринофарингіт. До цих сим

Основні симптоми ринофарингіту в дітей

Хвороби | 11:20, 22.06.2024

Якщо у вашої дитини сухий кашель, відчувається першіння в горлі, закладений ніс і є багато виділень з носа, можна запідозрити ринофарингіт. До цих симптомів не рідко додається висока температура, загальна слабкість і рясне потовиділення. Що робити в

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: