Вчені: найкращий спосіб заспокоїти дитину, яка плаче, - це винести її на 5-хвилинну прогулянку

Більшість батьків відчували розчарування, коли їхні діти надмірно плачуть і відмовляються спати. Вчені виявили, що найкраща стратегія, щоб заспокоїти їх, це потримати їх і погуляти з ними протягом п’яти хвилин.

«Багато батьків страждають від нічного плачу немовлят», — каже авторка дослідження Кумі Курода з Центру досліджень мозку RIKEN у Японії. «Це така велика проблема, особливо для недосвідчених батьків, що може призвести до батьківського стресу і навіть до жорстокого поводження з немовлям у невеликій кількості випадків», — каже вона.

Курода та її колеги вивчали транспортну реакцію, вроджену реакцію, яку спостерігають у багатьох незрілих ссавців, чиї дитинчата незрілі та нездатні піклуватися про себе, таких як миші, собаки, мавпи та люди. Вони помітили, що коли ці тварини беруть на руки своїх немовлят і починають ходити, тіла їхніх дитинчат стають слухняними, а серцебиття сповільнюється. Команда Куроди хотіла порівняти наслідки транспортної реакції, розслабленої реакції під час носіння, з іншими умовами, такими як нерухоме тримання матері або погойдування, а також перевірити, чи зберігаються наслідки при тривалому носінні у немовлят.

Дослідники порівняли відповіді мам 21 немовляти під час чотирьох умов: коли їх тримали мами, що йшли; мами сиділи; лежали спокійному у ліжку; або лежали в колисці-гойдалці. Команда виявила, що коли мати ходила, несучи дитину, плачучі немовлята заспокоювалися, а їх серцевий ритм сповільнювався протягом 30 секунд. Подібний заспокійливий ефект виникав, коли немовлят клали в ліжечко-гойдалку, але не тоді, коли мати тримала дитину сидячи або клала дитину в нерухоме ліжечко.

Це свідчить про те, що тримати дитину наодинці може бути недостатньо для заспокоєння плачучих немовлят, що суперечить традиційному припущенню, що тримання матері зменшує дитячий дистрес. У той же час рух має заспокійливу дію, ймовірно, активізуючи транспортну реакцію дитини. Ефект був більш очевидним, коли утримування та ходьба тривали протягом п’яти хвилин. Усі плачучі діти в дослідженні перестали плакати, і майже половина з них заснула.

Але коли матері спробували вкласти спати своїх сонних дітей, більше третини учасників знову пробудилися протягом 20 секунд. Команда виявила, що всі немовлята виробляють фізіологічні реакції, включаючи зміни частоти серцевих скорочень, які можуть пробудити їх у секунду, коли їхні тіла відлучаються від матерів. Однак, як виявила команда, якщо немовлята спали довше перед тим, як їх покласти, вони з меншою ймовірністю прокинуться під час цього процесу.

«Навіть будучи матір’ю чотирьох дітей, я була дуже здивована, побачивши результат. Я думала, що дитина прокидається під час лежання, і це пов’язано з тим, як її кладуть на ліжко, наприклад, її поставою чи м’якістю рухів», – сказала Курода. «Але наш експеримент не підтвердив ці загальні припущення». Хоча в експерименті брали участь лише матері, Курода очікує, що наслідки, ймовірно, будуть подібними у будь-якого вихователя.

На основі своїх висновків команда пропонує метод заспокоєння та сприяння сну плачучих немовлят. Вони рекомендують батькам тримати немовлят, які плачуть, і ходити з ними протягом п’яти хвилин, а потім ще п’ять-вісім хвилин сидіти та тримати немовлят на руках, перш ніж укласти їх спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як саме готувати фруктове пюре для дітей вдома, щоб зберегти максимум вітамінів?

Дитяче харчування | 06:30, 10.04.2026

Приготування домашнього пюре — це найкращий спосіб контролювати якість фруктів. Щоб зберегти вітаміни (особливо чутливий до нагрівання вітамін С), важливо мінімізувати час термічної обробки та уникати контакту з металом, де це можливо. Ось покрокова

Які фрукти корисно включати в прикорм?

Дитяче харчування | 01:20, 10.04.2026

Фрукти — це важлива частина раціону малюка, адже вони є джерелом клітковини для гарного травлення, антиоксидантів та необхідних мікроелементів, зокрема заліза. Зазвичай фрукти вводять у прикорм з 6–7 місяців, після того як дитина вже познайомилася з

Що робити батькам, якщо їх дратує дитина-підліток?

Сімейні справи | 00:30, 10.04.2026

Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період "великого розриву", коли дитина намагається стати окремою особистістю, часто через суперечки та знецінення батьків. Ось короткий план дій, як зберегт

Як реагувати батькам, якщо дитина агресивно сприймає будь-які спроби їй допомогти?

Сімейні справи | 19:30, 09.04.2026

Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує ці почуття назовні, щоб відгородитися від болю. Ось стратегія для батьків, як поводитися в такі мом

Список фраз-підтримок, коли дитина засмучена через чергову невдачу

Дитина | 08:30, 09.04.2026

Ось добірка фраз, які допоможуть дитині пережити невдачу, не втративши віри в себе. Головна мета цих слів — переключити увагу з результату (оцінки) на процес і зусилля.

Дитина приносить лише «двійки»: інструкція з виживання для батьків

Школярі | 07:30, 09.04.2026

Низькі оцінки часто сприймаються батьками як особиста поразка або сигнал, що дитина «лінива». Проте хронічна успішність на рівні «двійки» — це не вирок, а симптом. Це сигнал тіла або психіки про те, що дитині десь «тисне».

Список фраз, якими можна підбадьорити дитину вранці перед школою чи садочком

Дитина | 06:30, 09.04.2026

Вони допоможуть дитині відчути підтримку, знизити тривогу та знайти мотивацію вийти з дому.