Чи безпечні сушені абрикоси для малюків?

Курага є поживним джерелом ключових вітамінів і мінералів, але ви повинні знати всі факти, перш ніж пропонувати її своєму малюкові.

Хоча більшість малюків можуть спокійно їсти курагу, є певні небезпеки, на які слід звернути увагу, перш ніж давати їх своїй дитині. Завжди запитуйте педіатра вашого малюка, перш ніж запропонувати йому курагу або будь-який інший вид сухофруктів.

Поживні речовини
Відповідна порція кураги для малюків становить приблизно 1/4 склянки. Така кількість кураги забезпечує малюка багатьма поживними речовинами, необхідними для нормального росту.

Курага містить щедру дозу заліза, яке допомагає організму вашої дитини виробляти здорові еритроцити. Вона також отримує достатню кількість калію, мінералу, який підтримує правильну роботу м’язів і серця. Курага є поживним джерелом вітаміну А, який сприяє здоров'ю очей вашої дитини. Ваш малюк також отримує невеликі дози магнію, цинку, кальцію та ніацину з порції кураги.

Цукор
Незважаючи на те, що курага містить багато поживних речовин, необхідних вашому малюку, вона може містити велику кількість доданого цукру. Занадто багато цукру в раціоні вашого малюка може призвести до нездорового збільшення ваги.

Дієта з високим вмістом цукру також може сприяти розвитку карієсу. Шукайте несолодкі сушені абрикоси, які містять здоровий природний цукор, щоб зробити фрукт більш поживним доповненням до раціону вашого малюка.

Небезпека
Сухофрукти можуть становити небезпеку задухи. Наріжте курагу шматочками розміром із родзинки, щоб зменшити ризик вдавлення малюка. Багато видів сухофруктів містять діоксид сірки, який є консервантом, що допомагає пригнічувати ріст бактерій і цвілі.

Хоча більшість здорових малюків нечутливі до добавки, вона може викликати негативну реакцію у малюків з астмою. Дослідження, опубліковане в «Британському журналі захворювань грудної клітки», показало, що симптоми астми можуть посилюватися, коли діоксид сірки споживається з продуктами харчування та напоями.

Якщо у вашого малюка астма, запитайте його педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти. Ви також можете шукати повністю натуральні версії, які не містять діоксиду сірки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому кір небезпечніший для дорослих, ніж для дітей?

Хвороби | 01:20, 21.11.2025

У дорослих перебіг інфекційної хвороби завжди є значно складнішим, ніж у дітей.

Які фрази не можна казати вередливим дітям?

Дитина | 22:30, 20.11.2025

За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти.

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п

Чому педіатри радять змалку дітям контактувати з собакою?

Дитина | 22:30, 18.11.2025

Кілька великих досліджень доводять зв’язок між раннім контактом дітей з собаками і зниженим ризиком бронхіальної астми й алергій.

Основні маркери розвитку дитини без патологій

Дитина | 21:30, 18.11.2025

На що звертати увагу в перший рік життя немовляти, щоб не прогавити можливі проблеми зі здоров’ям, розповідає дитячий невролог та епілептолог Денис Бойчук.

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.