Чи безпечні сушені абрикоси для малюків?

Adoption
Date
  • 1520 Переглядів
Курага є поживним джерелом ключових вітамінів і мінералів, але ви повинні знати всі факти, перш ніж пропонувати її своєму малюкові.

8064_f3545595a7e6254a65f7386d39618953.jpg (47.92 Kb)

Хоча більшість малюків можуть спокійно їсти курагу, є певні небезпеки, на які слід звернути увагу, перш ніж давати їх своїй дитині. Завжди запитуйте педіатра вашого малюка, перш ніж запропонувати йому курагу або будь-який інший вид сухофруктів.

Поживні речовини
Відповідна порція кураги для малюків становить приблизно 1/4 склянки. Така кількість кураги забезпечує малюка багатьма поживними речовинами, необхідними для нормального росту.

Курага містить щедру дозу заліза, яке допомагає організму вашої дитини виробляти здорові еритроцити. Вона також отримує достатню кількість калію, мінералу, який підтримує правильну роботу м’язів і серця. Курага є поживним джерелом вітаміну А, який сприяє здоров'ю очей вашої дитини. Ваш малюк також отримує невеликі дози магнію, цинку, кальцію та ніацину з порції кураги.

Цукор
Незважаючи на те, що курага містить багато поживних речовин, необхідних вашому малюку, вона може містити велику кількість доданого цукру. Занадто багато цукру в раціоні вашого малюка може призвести до нездорового збільшення ваги.

Дієта з високим вмістом цукру також може сприяти розвитку карієсу. Шукайте несолодкі сушені абрикоси, які містять здоровий природний цукор, щоб зробити фрукт більш поживним доповненням до раціону вашого малюка.

Небезпека
Сухофрукти можуть становити небезпеку задухи. Наріжте курагу шматочками розміром із родзинки, щоб зменшити ризик вдавлення малюка. Багато видів сухофруктів містять діоксид сірки, який є консервантом, що допомагає пригнічувати ріст бактерій і цвілі.

Хоча більшість здорових малюків нечутливі до добавки, вона може викликати негативну реакцію у малюків з астмою. Дослідження, опубліковане в «Британському журналі захворювань грудної клітки», показало, що симптоми астми можуть посилюватися, коли діоксид сірки споживається з продуктами харчування та напоями.

Якщо у вашого малюка астма, запитайте його педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти. Ви також можете шукати повністю натуральні версії, які не містять діоксиду сірки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, малюка, малюків, можуть, вашого, кількість, кураги, поживним, курагу, містять, курага, абрикос, сушений


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залиши

    Які слова ніколи не можна говорити дочці?

    Дитина | 01:30, 30.01.2026

    Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьк

    Чому дитині складно просити вибачення?

    Дитина | 23:30, 29.01.2026

    Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає

    Як наше спілкування формує особистість дитини?

    Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

    Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

    Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та

    Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

    Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

    Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто зверну

    Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

    Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне пром

    Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

    Дитина | 06:30, 28.01.2026

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У

    Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

    Хвороби | 01:20, 28.01.2026

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

    Коментарі до новини