Чи можна малюкам їсти фініки?

Adoption
Date
  • 1219 Переглядів
Фініки сертифіковані Американською асоціацією серця, а це означає, що вони відповідають критеріям, щоб бути корисною для серця їжею з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

Вони також містять багато необхідних поживних речовин, необхідних вашій дитині для здорового росту. Вашому малюку безпечно їсти фініки, але ви повинні вжити певних запобіжних заходів.

41_4359_one_max.jpg (45.96 Kb)


Поживні речовини
Один фінік містить 66 калорій і не містить жиру.

Один фінік також містить 1,6 грама клітковини, поживної речовини, яка допомагає підтримувати нормальну роботу травної системи вашого малюка та запобігає запорам. Один фінік забезпечує 0,22 міліграма з 7 міліграмів заліза, які необхідні вашому малюкові щодня. Залізо допомагає виробляти еритроцити, які переносять кисень по тілу.

Ваш малюк отримує 15 міліграмів кальцію для формування кісток і 167 міліграмів калію з цілого фініку. Один фінік також містить невелику кількість фолієвої кислоти, ніацину та вітаміну А.

Ризик удушення
Цілий фінвк може бути досить великим, що створює ризик удушення для вашого малюка.

Завжди ріжте фініки на невеликі шматочки, щоб вони не застрягли в дихальній трубці дитини.

Для малюка підходять шматочки розміром з родзинку. Не залишайте дитину одну, поки вона їсть.

Сульфіти
Сухофрукти, включаючи фініки, часто доповнюють сульфітами. Сульфіти сприяють продовженню терміну зберігання продукту та запобігають утворенню цвілі на плодах. Згідно з дослідженням 2004 року, сульфіти можуть викликати негативні реакції здоров’я у деяких людей. Якщо у вашого малюка діагностували астму, сульфіти в сушених фініках можуть посилити його симптоми.

Вживання продуктів, що містять сульфіти, може викликати легкі хрипи, але в рідкісних випадках це також може викликати анафілаксію.

Анафілаксія призводить до закриття дихальних шляхів і може бути небезпечною для життя. Якщо у вашого малюка астма, запитайте у педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти.

Шукайте натуральні фініки, оскільки вони не містять сульфітів. Це здоровий варіант, якщо ваш малюк любить фініки, але страждає на астму. Оскільки фініки липкі, почистіть зуби малюкові після того, як він закінчить їсти.

Пропонуйте фініки як частину їжі або закуски, оскільки інші продукти допоможуть очистити його зуби від частинок фініків, що зменшує ризик виникнення карієсу. Посипте нарізані фініки в миску з вівсянкою або запікайте їх в улюбленому хлібці або кексах вашого малюка. Додайте подрібнені фініки в звичайний йогурт, щоб додати натуральну солодкість і поживність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, фініки, малюка, містить, вашого, міліграмів, речовини, удушення, шматочки, допомагає


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ситуація, коли вечір перетворюється на поле битви за зошити, знайома багатьом. Проте крики та погрози зазвичай лише посилюють опір. Ось покроковий пла

    «Я не буду це робити!»: Що робити батькам, коли дитина саботує домашку?

    Навчання | 06:30, 08.04.2026

    Ситуація, коли вечір перетворюється на поле битви за зошити, знайома багатьом. Проте крики та погрози зазвичай лише посилюють опір. Ось покроковий план, як змінити ситуацію.

    Замість того, щоб просто забирати телефон, спробуйте стратегію «м’яких домовленостей». Це збереже ваші нерви та навчить дитину самоконтролю.

    Як домовитися з дитиною про гаджети без сліз та скандалів?

    Дитина | 01:20, 08.04.2026

    Замість того, щоб просто забирати телефон, спробуйте стратегію «м’яких домовленостей». Це збереже ваші нерви та навчить дитину самоконтролю.

    Сьогодні телефон для дитини — це і школа, і спілкування, і ігровий майданчик. Але як зрозуміти, що ігри перестали бути просто відпочинком і почали «за

    Смартфон у руках дитини: де проходить межа між розвагою та залежністю?

    Дитина | 00:30, 08.04.2026

    Сьогодні телефон для дитини — це і школа, і спілкування, і ігровий майданчик. Але як зрозуміти, що ігри перестали бути просто відпочинком і почали «забирати» дитину з реального життя? Ось головні маркери, на які варто звернути увагу.

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологом

    Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?

    Дитина | 19:30, 07.04.2026

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологому середовищі пляшечок, сосок та іграшок, що може призводити до постійних повторних заражень (ефект «

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

    Дитина | 07:30, 07.04.2026

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет

    Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячно

    Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

    Дитина | 01:20, 07.04.2026

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

    Коментарі до новини