Чи можна малюкам їсти фініки?

Adoption
Date
  • 1396 Переглядів
Фініки сертифіковані Американською асоціацією серця, а це означає, що вони відповідають критеріям, щоб бути корисною для серця їжею з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

Вони також містять багато необхідних поживних речовин, необхідних вашій дитині для здорового росту. Вашому малюку безпечно їсти фініки, але ви повинні вжити певних запобіжних заходів.

41_4359_one_max.jpg (45.96 Kb)

Поживні речовини
Один фінік містить 66 калорій і не містить жиру.

Один фінік також містить 1,6 грама клітковини, поживної речовини, яка допомагає підтримувати нормальну роботу травної системи вашого малюка та запобігає запорам. Один фінік забезпечує 0,22 міліграма з 7 міліграмів заліза, які необхідні вашому малюкові щодня. Залізо допомагає виробляти еритроцити, які переносять кисень по тілу.

Ваш малюк отримує 15 міліграмів кальцію для формування кісток і 167 міліграмів калію з цілого фініку. Один фінік також містить невелику кількість фолієвої кислоти, ніацину та вітаміну А.

Ризик удушення
Цілий фінвк може бути досить великим, що створює ризик удушення для вашого малюка.

Завжди ріжте фініки на невеликі шматочки, щоб вони не застрягли в дихальній трубці дитини.

Для малюка підходять шматочки розміром з родзинку. Не залишайте дитину одну, поки вона їсть.

Сульфіти
Сухофрукти, включаючи фініки, часто доповнюють сульфітами. Сульфіти сприяють продовженню терміну зберігання продукту та запобігають утворенню цвілі на плодах. Згідно з дослідженням 2004 року, сульфіти можуть викликати негативні реакції здоров’я у деяких людей. Якщо у вашого малюка діагностували астму, сульфіти в сушених фініках можуть посилити його симптоми.

Вживання продуктів, що містять сульфіти, може викликати легкі хрипи, але в рідкісних випадках це також може викликати анафілаксію.

Анафілаксія призводить до закриття дихальних шляхів і може бути небезпечною для життя. Якщо у вашого малюка астма, запитайте у педіатра, чи безпечні для нього сухофрукти.

Шукайте натуральні фініки, оскільки вони не містять сульфітів. Це здоровий варіант, якщо ваш малюк любить фініки, але страждає на астму. Оскільки фініки липкі, почистіть зуби малюкові після того, як він закінчить їсти.

Пропонуйте фініки як частину їжі або закуски, оскільки інші продукти допоможуть очистити його зуби від частинок фініків, що зменшує ризик виникнення карієсу. Посипте нарізані фініки в миску з вівсянкою або запікайте їх в улюбленому хлібці або кексах вашого малюка. Додайте подрібнені фініки в звичайний йогурт, щоб додати натуральну солодкість і поживність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, фініки, малюка, містить, вашого, міліграмів, речовини, удушення, шматочки, допомагає


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати вв

    Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

    Дитина | 11:52, 19.09.2026

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

    Дитина | 13:46, 15.09.2026

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидати

    Дитина погано спить після нічних тривог?

    Дитина | 23:37, 12.09.2026

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві катего

    Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

    Дитина | 09:48, 11.09.2026

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо

    Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

    Дитина | 22:51, 08.09.2026

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти д

    Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

    Дитина | 23:35, 01.09.2026

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу т

    «Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

    Дитина | 17:46, 31.08.2026

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

    Коментарі до новини