Як говорити дітям про ситуацію в Україні?

Криза, що триває в Україні, домінувала в розмовах і в соціальних мережах протягом останніх кількох тижнів, і діти та підлітки, можливо, відчувають напругу. Незалежно від того, чи вони достатньо дорослі, щоб самі «прокручувати» новини, чи вони просто чули, як дорослі чи друзі говорять про те, що відбувається, вони можуть відчувати стрес, тривогу та страх. Як допомогти дітям різного віку відчувати себе поінформованими, підтриманими та захищеними, коли ми живемо в цей невизначений час?

Не пропонуйте перевантаження інформацією
Новини та прогнози про кризу в Україні можуть бути напруженими та приголомшливими для дітей різного віку. Незважаючи на те, що для батьків корисно уточнювати інформацію на важкі теми, важливо не давати дітям більше, ніж вони можуть витримати.

Допомагати вашій дитині впоратися зі світом насильства може бути складним завданням, оскільки різні ЗМІ посилюють і драматизують поточні події. Ось чому так важливо обмежити контакт дітей із ЗМІ та вести з ними прямі розмови, щоб допомогти їм впоратися зі своїми страхами.

Слідкуйте за ознаками стресу та тривоги
Діти не завжди мають здатність сформулювати щось, коли відчувають тривогу чи стрес. Якщо ви разом обговорюєте такі важливі теми, як Україна, експерти кажуть: слідкуйте за ознаками того, що ваша дитина потребує підтримки. До них належать:

Відсутність концентрації.
Втрата апетиту.
Труднощі зі сном .
Швидко злиться або дратується.
Вередує.

Важливо пам’ятати, що ознаки занепокоєння не завжди можуть бути специфічними або їх легко визначити. Навіть якщо є зміни, батьки повинні бути впевнені, що це через новини про війн, перш ніж допитувати дитину.

Якщо ви не впевнені, що спричиняє зміни в поведінці вашої дитини, ви можете запитати відкрито. Чудовий спосіб підійти до теми — сказати: «Я помітив/ла, що ти сьогодні робиш «конкретна дія» інакше. Ти, можливо, трохи переживаєш чи боїшся чогось? Ти чула чи бачила щось, що викликало дивне відчуття?».

Поговоріть про їхні страхи
Вам просто потрібно бути поруч, щоб вислухати та заспокоїти своїх дітей. Слухайте уважно, не перериваючи там, де діти не повністю зрозуміли або отримали неправильну інформацію. Іноді просто надання правильної інформації може заспокоїти страх дитини. Якщо інформація, яку вони мають, правильна, нагадайте їм, що вони в безпеці. Дайте їм зрозуміти, що ви захистите їх.

У дітей можуть виникнути запитання, на які ви не знаєте, як відповісти. Якщо це так, будьте чесними, шукайте відповіді з якісних джерел і допомагайте своїм дітям розвивати власні думки та навички критичного мислення на цьому шляху.

Продовжуйте розмову
Війна в Україні триває, і завжди будуть відбуватися нові та значущі події, в яких батьки повинні допомогти дітям орієнтуватися. З цієї причини, важливо дати дітям знати, що ви завжди тримаєте безпечний простір для розмов і діти можуть поділитись з вами всім, що тривожить їхнє серце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 10:30, 28.08.2025

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чому каші мають бути невід'ємною частиною раціону дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 28.08.2025

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Їжа для стимуляції росту дитини

Дитяче харчування | 07:40, 28.08.2025

Стимулювати зріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.

5 причин, чому дитина не має апетиту

Дитяче харчування | 01:20, 28.08.2025

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

Ознаки, що дитина «сідає батькам на шию»

Сімейні справи | 00:30, 28.08.2025

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Як часто мити голову дитині?

Дитина | 12:10, 27.08.2025

Догляд за немовлям потребує особливої уваги, зокрема й миття волосся. Батьки часто замислюються, як часто варто очищати шкіру голови малюка, щоб зберегти її здоровою та уникнути подразнень.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Дошкільнята | 11:20, 27.08.2025

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д