Коли потрібно турбуватися через зайву вагу у дитини

У підтримці оптимальної ваги малюка, особливо дошкільного та молодшого шкільного віку, важливу роль відіграють саме батьки. Для гарного самопочуття дитині необхідна систематична фізична активність і здорове харчування. Ваше завдання – допомогти розвинути здорові звички, які будуть цьому сприяти.

казати дитині про те, що в неї зайва вага, іноді буває непросто. У різному віці розвиток малюка відбувається по-різному, і при цьому його вага змінюється. Зміст підшкірного жиру в хлопчиків й дівчаток також відрізняється.

Один зі способів об'єктивно оцінити вагу дитини – вирахувати індекс маси її тіла (ІМТ). ІМТ – це співвідношення зросту й ваги дитини. Провівши розрахунки, ви зможете визначити, чи нормальна вага у вашої дитини, чи ж її маса тіла менша або більша норми. ІМТ дітей залежить від статі й віку.

ІМТ вимірюється у відсотках. Його показники в дітей можуть бути наступними:

- здорова вага: 5 - 84 відсотків;
- надмірна вага: 85 - 94 відсотків;
- ожиріння: 95 відсотків і вище.

В яких випадках батькам потрібно хвилюватися?

Серйозним приводом для занепокоєння є надмірна вага дитини, оскільки це може привести до різних захворювань у майбутньому. Зокрема, є ризик розвитку захворювань дихальних органів й болю в суглобах. Дитині з надмірною вагою буває важко підтримувати контакти з однолітками.

В окремих випадках у дітей можуть розвиватися такі хвороби, як цукровий діабет 2 типу, гіпертонія або підвищуватися рівень холестерину. Діти з надмірною вагою піддаються булінгу, їх часто дражнять у школі, що призводить до депресії й низької самооцінки.

У дітей з надмірною вагою є висока ймовірність того, що дана проблема збережеться і в дорослому віці. Через це виникає ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи, ряду онкологічних захворювань.

ІМТ служить всього лише для вимірювання рівня жиру в організмі, він не визначає схильність організму до тих чи інших захворювань. Якщо ви стурбовані надмірною вагою дитини, проконсультуйтеся з лікарем, щоб провести повне медичне обстеження та визначити, як можна привести вагу в норму. Багатьом дітям немає необхідності спеціально знижувати вагу – у міру зростання вона нормалізується. Не примушуйте дитину до дієт без рекомендації лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно хвалити дітей?

Виховання | 01:20, 28.03.2026

Під час виховання дуже важливо, аби батьки правильно хвалили свою дитину. Так вважають психологи університету міста Акрон у США та Амстердамського університету.

5 речей, які кожен батько повинен зробити для своєї дочки

Тато | 00:30, 28.03.2026

Кожен батько має сформувати у доньки почуття безпеки, впевненості та самоповаги, ставши для неї прикладом любові. Найважливіше — приділяти час, демонструвати повагу до неї та матері, підтримувати її мрії, навчати відповідальності та проявляти безумов

За домашнє завдання повинна відповідати дитина, а не її батьки

Дитина | 19:30, 27.03.2026

Багато батьків вважають, якщо не контролювати виконання «домашки», дитина буде вчитися гірше. Але дослідники з університетів Остіна і Дьюка (США) довели, що це не так. Вони 30 років збирали дані про те, як співпраця мамусь і татусів в процесі навчанн

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

Як домашні обов'язки допомагають у вихованні дитини?

Виховання | 06:30, 27.03.2026

Діти, які розподіляють з родиною обов’язки по дому, вчаться відповідальності, розуміють, як це – завершувати завдання. А також усвідомлюють, що безлад сам по собі не зникає й розвивають повагу до праці.

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Як навчити дитину правильно ставитися до поразки?

Дитина | 00:30, 27.03.2026

Установки, які дітям прививають батьки, допомагають їм протягом всього життя. Однією з важливих навичок для малечі буде вміння програвати. Саме тому батькам потрібно допомогти дитині його засвоїти.