Вчимо дитину прокидатися рано і в хорошому настрої

Багато мам знають, як воно, коли дитина прокидається у поганому настрої. Що ж робити, щоб дитя прокидалось вчасно і було у хорошому настрої?

Якщо дитина добре висипається, але, тим не менш, залишається пригніченою, млявою, вередує, причини такого стану можуть бути наступні:

- Неправильне харчування. Авітаміноз може бути причиною частого поганого настрою у дитини. Наприклад, нестача селену викликає зниження рівня в організмі серотоніну – гормону «гарного настрою». Дефіцит заліза (анемія) викликає слабкість, швидку стомлюваність. А якщо малюк відчуває втому, йому не до веселощів. Можливо, рішення проблеми раціону, додавання багатих вітамінами фруктів і овочів, позбавить малюка від поганого настрою. Якщо цього не відбудеться, дитина повинна здати аналізи, в тому числі на гельмінтів, а потім проконсультувати батьків повинен лікар.
- Нестача сонячного світла. Частіше гуляйте з дитиною, навіть в осінньо-зимовий період намагайтеся, щоб він достатньо часу проводив на сонці, в умовах натурального освітлення.
- Можливо, поганий настрій, викликаний психологічними проблемами: конфлікти з однолітками або вихователями в дитячому саду, труднощі у відносинах з однокласниками і вчителями в школі. Часто прагнення до самостійності не дає дитині відверто обговорити свої проблеми з батьками. Постарайтеся «розговорити» його.

Без позитивного психологічного стану відновлюючий сон неможливий. Знижений настрій, негативний погляд на речі, зниження рухової активності – все це привід задуматися про наявність у підлітка депресії. Підліткові депресії припадають на вік від десяти до п’ятнадцяти років і проявляють себе відсутністю усмішок і сміху, плаксивістю, сумом, страхами.

Насторожитеся, якщо дитина занадто занурена у себе, часто і довго нерухомо лежить на ліжку, у нього порушений сон і апетит. Підлітки можуть ставати агресивними і грубими. Депресії у дітей та підлітків слід лікувати тільки під наглядом фахівця.

Однак при менш серйозних випадках впоратися з поганим настроєм можна спробувати самостійно.

- ніколи не критикуйте підлітка через непотрібність перебування у такому стані;
- постарайтеся розташувати до себе підлітка, знайти підхід до нього, допоможіть розповісти про свої проблеми;
- не намагайтеся задавати занадто багато і занадто особистих питань: розмови ні в якому разі не повинні носити характер моралей;
- зрозумівши, що саме турбує дитини, запропонуйте йому варіанти дій, залишивши вибір за ним – дайте йому зрозуміти, що він самостійна вільна - особистість, що його думка важлива для вас, що ви на його боці і завжди надасте підтримку;
- спілкуйтеся з дитиною, розмовляйте з ним, знайдіть спільні інтереси, від спільних подорожей до перегляду та обговорення кінофільмів;
- пробуйте знизити важливість проблеми, з якою зіткнувся підліток, перемикайте увагу на радісні події, враження, відчуття.

Дитина повинна знати: ви не просто суворий батько, а надійний друг, захисник, мудрий порадник, людина, якій можна повністю довіряти. Дитина будь-якого віку не повинна відчувати себе одиноким, непотрібним і покинутим. Будинок, батьківська сім’я повинні давати відчуття спокою, впевненості в собі, значущості власної особистості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вберегти дитину від кору?

Інфекції | 08:30, 05.05.2024

Вірус кору дуже заразний. Якось доктор Комаровський зазначав, що якщо ви живете у багатоповерхівці і неподалік є ще один будинок, де проживає інфікований дорослий чи дитина, і він відчинить вікно, і у вас воно теж відчинене, то з вітром вірус може пе

Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)

Дитина | 07:40, 05.05.2024

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Підвищення температури у немовлят: що робити?

Хвороби | 06:20, 05.05.2024

У новонароджених теплообмін відбувається по-іншому, ніж у старших дітей і дорослих. Тож часто навіть 37,2 на термометрі може бути нормою.

Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?

Дитина | 01:30, 05.05.2024

У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та пояснивши, що це - нормально. Але як знати, що щось не так і коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Причини закрепів у немовлят

Немовля | 07:40, 04.05.2024

Насправді, новонароджені рідко страждають від закрепів, якщо перебувають на грудному вигодовуванні. Єдиний виняток - надто жирне молоко мами. Проте є чимало випадків, коли немовлята страждають від цієї проблеми.

Як подорожувати з немовлям на довгі відстані?

Немовля | 06:20, 04.05.2024

Зважитися на подорож з новонародженою дитиною - це серйозний крок, дуже відповідальний. І варто бути готовими, що щось (або все) піде не за планом. Головне - позитивно налаштуватися.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: